טיפים לירידה במשקל

מרתק, אה? חשבת על זה פעם? האם יש מספר קסם שאם תעשי אותו את תורידי את השומן הבטני? תמיד שאלתי את עצמי בשקט האם אני

המשקל לא זז? האמת? המון נשים שואלות אותי מה לעשות עם המצב המבאס הזה ולמרות מה שאת חושבת, שניסית כבר הכל, ושום דבר לא עזר

בתקופה האחרונה נפל לי אסימון חשוב. מישהי אמרה לי: ג’ניה, אתה המגן שלי. ואז הבנתי… שאני הופך למגן של אלפי נפגעות דיאטהת ואני אסביר… אני

המוח שלי לומד את תחום הבריאות והחיטוב כבר מעל ל-13.5 שנה ואחד הדברים שאני לא מפסיק ללמוד עליו הוא תוסף חלבון וכמה הוא נחוץ ויש

היי אלופה, הכנתי לך משהו מרתק היום… אם תתני לי 10 גברים ו-10 נשים, ונעשה משחק – את תשאלי אותי מי נראה הכי טוב, מרגיש

יש כמה דרכים עיקריות בהן אוכל משפיע על רמת האושר שלנו. או במילים אחרות … התשובה הגדולה ל- איך להיות מאושרים אוכל טעים בטירוף משחרר

זאת אמת לא פופולארית: אבל יש לדיאטה ולאימונים יש מטרה נסתרת שלא הרבה אנשים מכירים.. המטרה המזוייפת של עולם הדיאטות היא לייצר לך בטן שטוחה,

לצפייה בוידאו: (במידה ואת לא מצליחה לראות, תני לזה 5 דק’, זה בתהליכי העלאה) hתגידי, מתי פעם אחרונה דיברת עם הבנק? היום דיברתי איתו והנה

חדש! קבלי תפריט דיאטה של 1200 קלוריות. אבל לא סתם עוד תפריט רגיל…. תפריט דיאטה מוכח לנשים לירידה של עד 10 ק”ג תפריט דיאטה של

תשכחי מכל מה שהכרת. תשכחי מכל ההתלבטויות לאיזה ‘גורו’ בריאות להקשיב, ותשכחי מכל ה’אוליים’ (אולי ברבים חח).. אחרי המאמר הקצר הזה את תכירי את 5

חיטוב הגוף לנשים יכול להיות תהליך מאתגר, וזו הסיבה אני רוצה לתת לך משהו מרתק. תוכנית פעולה ל-7 הימים הקרובים. תוכנית פעולה שתעזור לך ל’השיג’

אחרי 13 שנים בתחום אני יכול לספר לך על 32 תובנות חיטוב שלמדתי על בשרי והעברתי למעל 13,982 לקוחות… מה לאכלו, מתי, איזה תפריט לעשות, איזה תפריט לא לעשות, מאיזה מזונות את החייבת להתרחק ואיזה מזונות את חייבת לכלול ועוד…

שימי לב, בשביל לא להעמיס צירפתי כאן 5 שיטות חיטוב, יש אפשרות להוריד גם את הקובץ המלא, בחינם, וזה נמצא בתחתית המאמר. https://www.facebook.com/geniaromsky/videos/314031112841099/ לפני הכל,

עצרי הכל!  אני לא מאמין בקסמים, אבל מה שאספר לך כרגע? זה יהיה על גבול הקסם. אני יכול לחסוך לך 43,680 קלוריות בשנה, מבלי שבאמת

אני רוצה להראות לך טריק חיטוב פשוט. תעתיקי את זה במידית. ואת תראי איך על כל מאמץ שאת עושה, במקום לרדת 1 ק”ג,  את יורדת

מדי פעם אני נשאל… “ג’ניה, למה הצג של המשקל זינק לי למעלההיום , למרות שלא אכלתי משהו מיוחד?” המשקל הזה? הוא קצת לא צפוי, החצוף… ממש

לא מזמן הייתי בערוץ 10 (הוא כבר נסגר) וכמה דק’ לפני שנכנסים לשידור? נכנסים לחדר איפור, אז בזמן שיש עליי כל מיני מברשות מוזרות… אני

לאיזה מקום את רצה? חשבת על זה פעם, את מתאמצת כל כך, מחפשת את הדיאטה המושלמת, שומרת על התפריט, מעבירה שעות של קריאה על דיאטות,

יודעת למה מסעדות נכשלות? (ותהליכי דיאטה מתרסקים)? הכנתי לך וידאו סופר מעניין (שונה מהרגיל)… תבלי: נ.ב אם אהבתת תעדכני אותי בתגובות למטה. אתמול סיימתי פגשיה

7 התבלינים מומלצים לדיאטה  שיחדרו לגוף שלך, יעזרו לך ‘לסלוק את השומן’ וכל זה מבלי לשנות את התזונה הנוכחית שלך… הנה סיכום קצרצר (ממליץ בכל