אז זה היה אמור להיות מייל שמח מאוד, ישר אחרי עצמאות, אבל עם המציאות שיש לנו … זה לפעמים מאתגר. עצב ושמחה מתערבבים כמעט בכל

״המראה שלך לא מעניין אף אחד״ … רגע לפני האימון הראשון שלה, היא סיפרה לי את המחשבות שלא נתנו לה לישון.תמיד ניסיתי לשכנע את עצמי

בשורות מהפכניות הגיעו בדיוק לשולחני! זה הולך ומשתפר – יותר ויותר מחקרים מוכיחים שדיאטות צמחוניות אפילו יעילות לגוף שלנו הרבה יותר ממה שחשבנו. לא רק

את צריכה להתרחק מהמושג גנטיקה רעה, ולהבין את החשיבות של דיאטה קלה לביצוע. הנה משהו מעניין … ישבתי לקפה עם אדם מאוד אמיד, והוא שאל

את עומדת לקבל 6 תרגילים לחיזוק רצפת האגן, מהטובים שהיקום ידע. אבל את צריכה לדעת עוד דבר אחד, האזורים שהכי משנים את נראות הגוף שלנו

ממשיכים במסורת שישי שלנו! היום מלבד 2 דברים מאוד מעניינים שלמדתי השבוע … אספר לך גם על איזה סוג בשר חזרתי לאכול, ואיזה תחליפי בשר

הדבר הראשון שאת צריכה לדעת בהקשר של כמה פחמימות צריך לאכול ביום בשביל לרדת בשומן הבטני הוא שהכל מתחיל משפל קלורי. כמה יצא וכמה נכנס,

לכל עשור – יש את הדרכים שלו לרדת במשקל ולהיפטר משומן בטני. אבל גיל המעבר זו תקופה מאתגרת, כנראה יותר מכל עשור. במיוחד בגלל שההורמונים משתנים, גוף האישה מתחיל

תוספת סוג מאוד ספיציפי של קקאו נא וקקאו אורגני יכולים לשנות את הרכב הגוף שלך, רמות השובע וההנאה שלך מאוכל במילים אחרות: את לגמרי יכולה