״כל המתאמנים מהמכון אומרים שלום לבעלי… אבל למה הוא אין לו גוף חטוב כמו לכולכם?!! נתקלתי הבוקר בזוג חמוד, ששניהם מתאמנים איתי באותו המכון.והאישה צחקה

מה משמעות החיים ואיך כל אחת יכולה לגרום לאפקט עיצוב הגוף לעבוד בכל פעם מחדש, בזמן שהיא אוכלת יותר? …. אלה 2 שאלות שמעסיקות את

שיטה חדשה יוצאת בכל שני וחמישי. הפוסט הזה? רוצה לתת לך דרך לשפר , אולי אפילו להכפיל ולשלש את התוצאות של תוכנית אימון קיימת, וזה

אני כל כך שמח בשבילך כי את עומדת להבין מתי מותר לך לאכול מזון אולטרה מעובד – ואיך אפשר לשלב אותו בתפריט שלך בשביל לרזות,

כן, אני מבקש ממך לעצור את ההרזיה במידית. זה מסר מיוחד לאנשים מאוד מסויימים. האמת אני מאמין גדול שיש גבול למשקל שאת צריכה לרדת.אי שם

בואי נדבר על אחד העקרונות הכי חשובים ולצערי נסתרים של עולם הבריאות – ׳׳ריבית דה ריבית׳׳. בשביל להבין את זה – חשוב לי שתעני על

הנה סוד : אחת השאלות הכי נפוצות בעולם הבריאות היום היא האם קפה בריא או לא, והתשובה ?יכולה לגמרי לשגע אותך. אחד המשקאות הכי מסוכנים

יש נושא שמחביאים אותו ממך … תקשיבי, מכל הלב? אני נמצא בתחום מעל ל-15 שנים. התחלתי לחיות את העולם הזה מגיל 13-14 – עשיתי אינסוף

ברור לי שהאוזניים שלך לא יאהבו את המשפט הזה. אבל עצם זה שאת מתחילה ומפסיקה את תהליך החיטוב שלך כי חווית קושי כלשהו? לא רק