טיפים לירידה במשקל

בין אם את אוהבת או לא אוהבת לאכול ירקות ספיציפים … יש רשימה (פחות מדוברת) שאת חייבת להכיר, אני קורא לה ״ טבלת פחמימות ירקות

את לא מבינה כמה ההבדל בין כסף, לבין ירידה במשקל ושינוי הרכב הגוף ממש כמו דירוג אשראי? אני רוצה לחשוף לך את ׳דירוג בריאות איתנה׳

״כל המתאמנים מהמכון אומרים שלום לבעלי… אבל למה הוא אין לו גוף חטוב כמו לכולכם?!! נתקלתי הבוקר בזוג חמוד, ששניהם מתאמנים איתי באותו המכון.והאישה צחקה

מה משמעות החיים ואיך כל אחת יכולה לגרום לאפקט עיצוב הגוף לעבוד בכל פעם מחדש, בזמן שהיא אוכלת יותר? …. אלה 2 שאלות שמעסיקות את

שיטה חדשה יוצאת בכל שני וחמישי. הפוסט הזה? רוצה לתת לך דרך לשפר , אולי אפילו להכפיל ולשלש את התוצאות של תוכנית אימון קיימת, וזה

אני כל כך שמח בשבילך כי את עומדת להבין מתי מותר לך לאכול מזון אולטרה מעובד – ואיך אפשר לשלב אותו בתפריט שלך בשביל לרזות,

כן, אני מבקש ממך לעצור את ההרזיה במידית. זה מסר מיוחד לאנשים מאוד מסויימים. האמת אני מאמין גדול שיש גבול למשקל שאת צריכה לרדת.אי שם

בואי נדבר על אחד העקרונות הכי חשובים ולצערי נסתרים של עולם הבריאות – ׳׳ריבית דה ריבית׳׳. בשביל להבין את זה – חשוב לי שתעני על

הנה סוד : אחת השאלות הכי נפוצות בעולם הבריאות היום היא האם קפה בריא או לא, והתשובה ?יכולה לגמרי לשגע אותך. אחד המשקאות הכי מסוכנים

יש נושא שמחביאים אותו ממך …הצד האפל של הירידה במשקל תקשיבי, מכל הלב? אני נמצא בתחום מעל ל-15 שנים. התחלתי לחיות את העולם הזה מגיל

ברור לי שהאוזניים שלך לא יאהבו את המשפט הזה. אבל עצם זה שאת מתחילה ומפסיקה את תהליך החיטוב שלך כי חווית קושי כלשהו? לא רק

אני רציני, אם אי פעם חשבת להתחיל תהליך של ירידה במשקל ללא דיאטה, את לא רוצה להתחיל אותו מבלי הכלים והעקרון הקריטי שיש לך בפוסט

בואי נדבר על בעיה נפוצה של המין האנושי … בשנה האחרונה אני מעלה כמעט כל בוקר תמונהשלי אחרי אימון הבוקר. ומדי פעם אני מקבל תגובות

אחרי תקופה מאוד קשה – ואחרי שנים של ליווי תהליכי חיטוב, הרזיה, ירידה במשקל ושינוי הרכב הגוף – החלטתי לחשוף לך את השיטה שלמדתי שעוזרת

אני אוהב מדי פעם לשבת ולחשוב … ולראות איך אני יכול לשפר את עצמי, ואת הסביבה שלי.ובסשן האחרון הגעתי למסקנה מעניינת: התקופות הכי קשות בחיים

בואי נדבר על איך עושים רשימת קניות לשבוע. יש לנו ממתק אמיתי בשבילך – הצצה לרשימת קניות לשבוע שתעזור לך לרדת במשקל, לשמור על התוצאה

בואי נוכיח לך דבר מעניין, שכנראה ייגרום לך להרים גבה – איך אפשר לרדת במשקל גם בחג אני רוצה לתת לך 5 טריקים לירידה של

עוד רגע תצטרכי להתחיל צום לפי בדיקת דם או טיפול רפואי כזה או אחר ואולי תיהיה מעוניינת לשמור צום ביום כיפור … ורציתי לגלות לך

הכנתי לך רשימה של 6 עובדות בריאותיות מוזרות שכל אחת מהן יכולה להזניק את הבריאות הכללית שלך, ואפילו לגרום לרופא המשפחה שלך להרים את הגבות

זו מין תקופה כזאת … שמאוד קל לעלות בה במשקל – זאת הסיבה שכתבתי לך טריק 1 עוצמתי ופשוט שהלקוחות שלנו משתמשות בו בשביל לא