תוספי תזונה לשיער שנמצאים אצלך במטבח ויגרמו לשיער שלך לזהור (תייצרי אותם לבד ב-30 שניות)
את לא בהכרח חייבת לרכוש תוספי תזונה לשיער בשביל לקבל שיער נוצץ ומבריק. אם אי פעם הסתכלת על השיער שלך, ולא התאהבת בו לגמרי,הסיבה היא
הסיבה שיש לנו כל כך הרבה עוקבות? כי אנחנו מביאים תוכן מבוסס מדע וניסיון של מעל ל-17 שנים בתחום. אם את פה זה אומר שאת מחפשת להראות מדהים, גם מבפנים וגם מבחוץ, בזמן שאת נהנית מאוכל, מקבלת תפריטים לירידה במשקל שעבדו מדהים ללקוחות בריאותלי, טיפים לירידה במשקל ואיך לרדת בנפיחות הבטנית והגוף שלך פשוט חשוב לך
את לא בהכרח חייבת לרכוש תוספי תזונה לשיער בשביל לקבל שיער נוצץ ומבריק. אם אי פעם הסתכלת על השיער שלך, ולא התאהבת בו לגמרי,הסיבה היא
את לא בהכרח חייבת לרכוש תוספי תזונה לשיער בשביל לקבל שיער נוצץ ומבריק. אם אי פעם הסתכלת על השיער שלך, ולא התאהבת בו לגמרי,הסיבה היא
אז מה הן משפטי מוטיבציה לדיאטה שכל אישה חייבת להגיד לעצמה לפחות פעם ביום אני לא באמת מתכוון רק למשפטי מוטיבציה לדיאטה זה רלוונטי בכול
“האם את אישה מכורה לשוקולד שמחפשת דרך נטולת רגשות אשם לספק את התשוקה המתוקה שלך? האם את משתוקקת לעוגה שהיא לא רק בריאה להפליא אלא
חייב לשתף אותך בפתרון שהלקוחות שלנו אמרו לנו שהוא מושלם.אני לא יודע אם הם מגזימות או לא אבל בוער בי לשתף אותך- אימוני כושר ביתיים
למרות כל הדיאטות והאימונים שאת עושה … עדיין את משווה את עצמך לדוגמניות החטובות במגזינים הנחשבים ושואלת את עצמך ״מה הן עושות נכון שאני לא,
אמא, לפני שאני אגיד לך מזל טוב,אני רוצה לשאול אותך משהו … בשלב הזה בחיים שלך, את מתבאסת קצת על נשירת שיער אחרי הלידה? אבל
נמאס לך מעצות דיאטה חד-פעמיות שלא מתחשבות בדרישות הייחודיות שלך הקשורות לגיל? הגיע הזמן לאמץ את הכוח של תפריט דיאטה לפי גיל. גלי עד כמה
“דמייני את זה: את מתחילה לקחת תוספי מגנזיום כדי לשפר את השינה שלך, ההרגשה, החדות, ואפילו ניהול המשקל שלך, רק כדי לגלות שיש להם סדרה
אני רוצה להראות לך איך תאכלי קודם את הקינוח שלך ולמרות זאת תצליחי בירידה במשקל מבלי להוסיף אימונים מתישים ולעבור לחיות על קייל! אחרי שתקראי
תגידי, האם אי פעם הרגשת שאת רעבה כל הזמן, לא משנה כמה אכלת? האם את מתקשה לעמוד בפיתוי של חטיפים וממתקים? יכול להיות שהתשובה לשאלה
אחרי מעל ל-30,000 לקוחות שרונה, אחת הלקוחות שלנו שאלה אותי: תוך כמה זמן מגנזיום משפיע? ואז היא גילתה.. איך להשתמש בתפריט 1 בשביל לרדת במשקל.
מחקר חדש חושף האם ממתיקים בריאים, ואיך הם יכולים לעזור לך עם החשק שלך למתוק. תגידי את מוצאת את עצמך כל הזמן משתוקקת לפינוקים מתוקים
ירידה במשקל יכולה להיות תהליך מרתיע ומבלבל. פוסט זה בבלוג יספק שאלות ותשובות לגבי כמה מהטיפים הפופולריים ביותר להרזיה, החל מדיאטה ופעילות גופנית ועד לתוספי מזון ושינויים באורח החיים. פוסט זה יעזור לקוראים ללמוד כיצד לקבל החלטות מושכלות לגבי מסע הירידה במשקל שלהם.
חשוב להגדיר יעדים ריאליים בכל הנוגע לירידה במשקל. הכוונה למטרה שאפתנית מדי יכולה להיות מייאש ולהוביל לתחושות של כישלון. התחל בקטן והגדל בהדרגה את הקושי של המטרות שלך ככל שאתה מתקדם. הגדירו איך נראית הצלחה עבורכם והציבו יעדים ברי השגה המתמקדים בהתקדמות ולא בשלמות.
על מנת לשמור על הירידה במשקל, חשוב לפתח הרגלי חיים בריאים, כמו שינה מספקת, ניהול מתח ואכילת תזונה מאוזנת. שינה מספקת יכולה לעזור לווסת את חילוף החומרים שלך ולתת לך את האנרגיה להישאר פעיל. נסו לישון לפחות 7-8 שעות בכל לילה. בנוסף, ניהול מתח יכול לעזור לך להימנע מאכילת יתר ובחירה במזון לא בריא. לבסוף, אכילת תזונה מאוזנת עם הרבה פירות, ירקות וחלבונים רזים יכולה לעזור לתמוך ביעדי הירידה במשקל שלך.
מעקב אחר ההתקדמות שלך הוא חלק חשוב בשמירה על תוכנית מוצלחת לירידה במשקל. הקפד לשקול את עצמך במרווחי זמן קבועים כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהתאים את תוכניות התזונה והפעילות הגופנית שלך לפי הצורך. בנוסף, צלם את עצמך לאורך כל המסע שלך כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך. זו לא רק דרך מצוינת להניע את עצמך, אלא שזה גם מועיל להשוות תמונות שלך לפני ואחרי מסע הירידה במשקל שלך.
פעילות גופנית סדירה חיונית לכל תוכנית הרזיה. שאפו לבצע לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ברוב ימות השבוע. זה יכול לכלול הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה. כמו כן, חשוב למצוא פעילויות שאתה נהנה מהן ומתאימות לאורח החיים שלך.
ירידה במשקל היא תהליך, וחשוב לשמור על מוטיבציה לאורך כל המסע. הגדר לעצמך תזכורות, תגמל את עצמך על הגעה לאבני דרך והתחבר למערכת תמיכה שתעזור לך לשמור על המסלול.
שינה לקויה יכולה להיות בעלת השפעה גדולה על יעדי הירידה במשקל שלך. חשוב לישון שבע עד תשע שעות בלילה על מנת לשמור על חילוף החומרים שלך תקין ועל רמות האנרגיה שלך.
חשוב לנקוט בגישה ארוכת טווח לירידה במשקל. זה אומר לשנות את הרגלי האכילה שלך לטובה. התמקדו באכילת מזונות מלאים ועשירים בחומרים מזינים והגבלת מזון מעובד. אכילת ארוחות קטנות יותר ותכופות יותר ותרגול אכילה מודעת יכולים גם לעזור לך להגיע ליעדים שלך.
חשוב לבצע שינוי טפילו הקטן ביותר בתפריט היומיומי, שילוב מזון בריא באכילה היומ-יומית מסייע לתהליך הירידה במשקל שלך. משמעות הדבר היא בחירת אפשרויות בריאות יותר כגון דגנים מלאים, חלבונים רזים ופירות וירקות טריים. המשמעות היא גם הגבלת מזון מעובד וביטול מזונות עתירי שומן רווי, נתרן וסוכרים מוספים.
אכילת יתר עלולה להוביל לעלייה במשקל ולהקשות על השגת יעדי הירידה במשקל. שימו לב לגודל המנות והקפידו להפסיק לאכול כאשר אתם מרגישים שבעים. אכלו לאט, התענגו על האוכל שלכם ותרגלו אכילה מודעת כדי לעזור לשלוט בגודל המנות שלכם.
חשוב להגיע ולחפש תמיכה בעת הצורך. עבודה עם תזונאי, מאמן אישי או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות יכולה לעזור לך לשמור על המסלול ולהבטיח שאתה נוקט בצעדים הנכונים להשגת המטרות שלך. בנוסף, קבוצות תמיכה יכולות לספק תובנות חשובות ותחושת קהילה.
ירידה במשקל היא מסע, וחשוב שיהיה את המידע הנכון כדי להקל על התהליך. פוסט זה בבלוג מספק שאלות ותשובות על טיפים פופולריים לירידה במשקל כדי לעזור לקוראים לקבל החלטות מושכלות ולהצליח במסע הירידה במשקל שלהם.
ג’ניה רומסקי, מייסד ומנכ״ל בריאותלי – עזר למעל 31,746 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר – דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיעה לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל ועוד. מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה
בריאותלי זו ממש לא עוד חברת תוספים. אנחנו בכלל לא בקטגוריה הזאת, זו הסיבה שהלקוחות שלנו אומרים שאנחנו חברת הירידה במשקל לגוף האישה הכי טובה בארץ. הנה הסיבות:
התוצאות שלך חשובות לנו, לא בתור סיסמה, זה מגיע גם מאינטרס אישי. תשיגי תוצאות? זה אומר שיגיעו אלינו יותר לקוחות. לא תשיגי? אנחנו בבעיה. זו הסיבה שאנחנו כל כך בטוחים בתהליך, שאנחנו נותנים לך אחריות להחזר כספי. לא אהבת את המוצרים? תעדכני אותנו בתוך 30-180 ימים מרגע הרכישה(תלוי במוצר)במייל או בווטסאפ ותוך 24-72 שעות הכסף נמצא בחשבון הבנק שלך. בלי קשיים ובלי שאלות. ככה פשוט.
באנו לשנות. באמת. את תראי יותר טוב, ותרגישי יותר טוב, וכל לקוחה שתמליצי לה עלינו?חשוב שתדעי שאת הופכת את העולם לקצת יותר טוב. כי אנחנו תורמים חלק מההכנסות שלנו לקשישים וניצולי שואה, לאמהות עם מעט משאבים, חיות וארגוני כלבים נטושים.
אם נעשה מוצרים פח? את לא תחזרי. זה פשוט. זו הסיבה שיש לנו את אנשי המקצוע המובילים שעובדים על המוצר שלך. הכל נעשה במפעל כחול לבן, בעל אישור משרד הבריאות ותו GMP (תנאי ייצור נאותים), בעלי יכולת סםיגה מתקדמת שמזרזת כל מטרה. המוצרים לא נוסו על בעלי חיים, טבעיים, נבדקו במעבדה לא תלוייה ונמצאו תקינים!
הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.
תצטרפי לרשימה של מעל ל-30,000 נשים שמקבלות תבניות תזונה לירידה בנפיחות הבטנית, אימונים קצרים מהבית והנחות של עד 30% על המוצרים שלנו ועוד
@2022 כל הזכויות שמורות | בריאותלי בע״מ