הנה דרך אחת מעולה להפוך את שנת 2022 לשנה הכי ׳׳חטובה׳׳ שלך.
באחת מהשיחות שהיו לי עם לקוחה היא אמרה לי:
״השנה האחרונה, שנת 2021 הייתה הכי מדהימה בחיים שלי בזכות עצה אחת שנתת במייל האחרון שכתבת בסוף השנה הקודמת״
את יודעת, רוב האנשים לא עושים את זה,
רוב האנשים לא מיישמים, לצערי.
היא כן יישמה.
היא כן ירדה 36 ק״ג! (מטורף, אני יודע)
כל זה בגיל 58.
היום היא יכולה לשרוך את הנעליים.
לא מתנשפת כשהיא עולה לקומה ה-2.
ויכולה לשחק עם הנכדים שלה.
כל זה בנוסף לכל המחמאות שהיא מקבלת מהסביבה.
בכל מקרה,
נתתי כמה המלצות באותו המייל, שכל אחת מהן, במידה והיו מיושמות, הייתה משנה את המראה והבריאות שלך השנה. אבל העצה שאותה הלקוחה יישמה?
היא נוגעת בפן המנטלי.
הקושי שלה היה להתמודד מול חבילות הממתקים שהיו ׳׳בארון ההפתעות׳׳.
היה לה סינדרום קלאסי של ׳׳גירוי – תגובה׳׳.
שיוצר תהליך בלתי נשלט של עלייה במשקל.
יש לך גירוי (למשל את רואה את ארון הממתקים) ואת פשוט מגיבה (אוכלת ביסלי). וככל שאת עושה את זה יותר? ההרגל הזה של ׳גירוי – תגובה׳ מתחזק ונהיה יותר קשה להפטר ממנו.
אז מה עושים?
מוסיפים עוד שלב בסינדרום הגירוי – תגובה ההרסני הזה.
״גירוי – מרווח – תגובה״
אנחנו חייבים לייצר מרווח בין הגירוי לבין התגובה, במרווח הזה אנחנו יכולים להכניס מחשבה מסויימת (״כמה אני באמת רעבה״) …
או שאלה שתעזור לנו (״האם ממש מתחשק לי על הביסלי הזה״?)
או סתם מרווח של 10 שניות.
זה לא יישתנה ביום אחד, אבל זו דרך חשיבה חדשה, זו דרך נוספת להסתכל על העולם, דרך שתקדם את הגוף והבריאות שלך כבר ממחר. ואז קורה משהו מדהים, את פתאום מתחילה לפתח זהות של אדם שאוכל בריא.
זה נכנס ממש ל-DNA שלך.
את לא יוצאת לשחייה את הופכת לשחיינית …
לא לא פותחת עסק, את הופכת לאשת עסקים …
את לא יוצאת לאימון, את הופכת למתאמנת!
זה כבר ברמת הזהות …
– ואז הרבה יותר קל לך להתמודד מול חשקים, מול חוסר אנרגיה להתאמן, ומול אין סוף אתגרים.
נצלי את טיפ הזהב הזה. ושנת 2022 תראה אחרת לגמרי מבחינתך.
אוהב מאוד,
שיהיה יום גשום וכיפי 🙂
נ.ב
עשינו היום ספירה, ויצא שהשנה היו לנו 5,228 לקוחות שרכשו רק את פרוטקטור (!),
הן הגיעו מ-47 ערים ומעל ל-11 מדינות …
זה אומר שהשנה ייצרנו מעל ל-21,000 קופסאות של פרוטקטור.
זה מרגש וכיף לשמוע שאתן כל כך מתלהבות מהבטן השטוחה,
הרגשת הקלילות ושיפור מערכת העיכול שמוצר פורץ הדרך שלנו נותן.
