נשמע לך די מטורף שאת מכניסה כמות קלוריות יומית לא נחוצה של 67,000 קלוריות בשנה?
תתפלאי. אני עומד להוכיח לך משהו.
ככה היא כותבת לי:
"היי ג'ניה, אני אחרי הסבב השני של
הדיאטה האחרונה, והורדתי
כבר מעל ל-11 ס"מ בהיקף
הבטן, 12 ס"מ בישבן ואני
נראית אדם אחר לגמרי…
אבל שאלה קצת חצופה:
אפשר לזרז עוד יותר את התוצאות?"
יהיו כאלה שיגידו שזאת שאלה ממש הזוייה…
כי הפעם השאלה הזאת מגיעה
ממישהי שמצליחה, בטירוף . . .
והיא רוצה לקבל מטוס סילון
עוד יותר מהיר להצלחה שלה.
היא "חצופה"?
אולי…
אבל אני מת על זה!
מה אם זה היה אפשרי ע"י שינוי אחד
לתת דלק מחודש לתהליך, שגם
ככה מתקדם מעולה?
האם זה אפשרי את שואלת?
ודאי. ידעת שאת אוכלת כמות קלוריות יומית 183 …
ו- 67,200 קלוריות בשנה… (מבלי לשים לב)
קלוריות שנכנסות מתחת לראדר,
קלוריות לא נחוצות, שרק אם
תורידי אותן…
יודעת כמה את תחסכי (בתיאוריה)?
8.7 ק"ג של שומן בשנה!
אז איך את בוחרת את האוכל שלך ייקבע כמה קלוריות
תוסיפי לתזונה שלך, והאמת גם אם תאכלי מזון 1 שהוא
בעל 100 קלוריות פחות, את יכולה להגיע למצב של
אלפי קלוריות שחסכת בשנה.
הכנתי לך כאן וידאו שמסביר בדיוק איך לעשות את זה, שלב
אחר שלב.
זה הוידאו שלך שחושף הכל על כמות קלוריות יומית נסתרת ולא נחוצה >>
תוסיפי לתזונה שלך, והאמת גם אם תאכלי מזון 1 שהוא
בעל 100 קלוריות פחות, את יכולה להגיע למצב של
אלפי קלוריות שחסכת בשנה.
הכנתי לך כאן וידאו שמסביר בדיוק איך לעשות את זה, שלב
אחר שלב.
זה הוידאו שלך שחושף הכל על כמות קלוריות יומית נסתרת ולא נחוצה >>
הרבה אנשים חושבים שנורא קשה להגיע לכמות
הקלוריות הזאת, אבל אם הוספת לך רק כף שמן זית 1?
הגעת כבר ל-120 קלוריות.
הוספת לך עוד 1-2 כפיות של רוטב מסויים? ואופס …
התוספת הזאת יכולה לעלות לך בתקיעות ארוכה במשקל.
זו הסיבה שנורא חשוב להבין איפה את עומדת, ואיך לשפר את המצב
