האמת על עולם הדיאטות: פרק 12
כולנו יודעים שחלבון אחראי על בניית השריר, אבל אני רוצה שתדעי גם את המידע הפחות סקסי:
חלבון יכול להיות גם לא איכותי. בחירה שגוייה של חלבון, יכולה לפגוע בתחושה שלך בבוקר, כשאת
מתעוררת ובוחנת את עצמך שוב במראה.
הקלטתי לך פודקאסט חדש, 12 במספר!
אני מדבר איתך כאן על 17 מזונות מעוררי תיאבון, שגורמים לבלוטות הרעב שלך לנגן שעות נוספות,
17 מזונות מלאי חלבון איכותי, שכמו שאת כבר יכולה לדקלם משינה:
בטן שטוחה ללא שומן עודף . . .
גוף נקי וחלק כשהצלוליטיס בקבר ונאמר עליו קדיש . . .
פלג גוף תחתון שאין צורך להסתיר אותו . . .
ועוד מלא . . .
הכל? את יודעת שהכל קשור לאיכות החלבון שאת צורכת, הנה הקישור לפרק השבועי שלך:
