ממשיכים במסורת שישי שלנו! היום מלבד 2 דברים מאוד מעניינים שלמדתי השבוע …
אספר לך גם על איזה סוג בשר חזרתי לאכול, ואיזה
תחליפי בשר בריאים את חייבת להכיר. אחד ספיציפי מאוד.
בשישי אני מספר לך 3 דברים שיצא לי ללמוד השבוע …
בתקווה שיעזור גם לך. קחי קפה. שימי מוזיקה קלילה, ותקראי את זה.
הנה 3 דברים שלמדתי השבוע:
1. את לא מפסיקה כשאת עייפה … אלא כשאת מסיימת.
זה מודל חשיבה מאוד מעניין. והוא מאוד רלוונטי לי בתקופה האחרונה במיוחד כשהפכתי לאבא במשרה מלאה, מאוד 🙂
הרעיון הזה נקלח מספר בשם:
WISDOM THEORY – 100 MENTAL MODELS
והוא אומר דבר פשוט … כשיש לנו קושי מסויים, אנחנו לא נפסיק אותו בגלל שאנחנו עייפים, כי במצב כזה? אנחנו נפסיק כמעט תמיד.
אלא שאנחנו נלמד להפסיק כשסיימנו. אני כן אוסיף, שחשוב להפעיל שיקול דעת, ואם החלטת לרוץ מרתון, ואחרי 200 מטר נפצעת קשה, זה לא יהיה חכם להמשיך לרוץ.
הדבר הזה מקבל משמעות חדשה לגמרי בתור אבא שכמעט ולא ישן בתקופה הזאת, והכל עדיין ממשיך לרוץ 🙂
והרבה בזכות הרעיון הזה.
2. אופטימיות יכולה להיות מסוכנת יותר מפסימיות.
ד״ר דניאל אמן אמר שהאנשים שהכי נפגעים בתאונות דרכים
הם אנשים שהיו אופטימים מדי. אני אוהב את נקודת ההסתכלות הזאת,
כי למרות שאני נוהג סופר זהיר … אבל אני אדם מאוד אופטימי, ותמיד
מרענן לשמוע נקודת הסתכלות חדשה על זה.
3. חזרתי לאכול בשר – תחליפי בשר בריאים
אני לא אוכל בשר ועוף כבר בערך עשור … ופשוט מאושר מזה. לא רק בגלל האלמנט האידיאולוגי, אלא גם בגלל הצד הבריאותי. אבל בשבועות האחרונים חזרתי לאכול בשר … ולא, לא הבשר שאת חושבת.
לא מזמן כתבתי מייל על סוגי הבשר החדשים.
בשר מתורבת, בשר שנעשה במעבדה, ובשר מן הצומח … ולפני שבועיים מצאתי בשר מן הצומח שלוקח לגמרי כל תחליף בשר שניסיתי.
קוראים לו רדיפיין. אם את אוהבת להזמין אוכל הביתה מדי פעם, נסי אותו (אין לי אחוזים בחברה חח). הלחמנייה טעונת שיפור, אבל הטעם מדהים! עם ערכים תזונתיים טובים, ולגמרי בריא. התחליף הכי טוב שטעמתי עד היום.
משפט שבוע:
״לא מפסיקים כשעייפים, אלא כשמסיימים״.
אוהב מאוד,
ג׳ניה.
שיהיה סופש אדיר,
נדיר וגשום!
נ.ב
