בואי נדבר על אחד העקרונות הכי חשובים ולצערי נסתרים של עולם הבריאות – ׳׳ריבית דה ריבית׳׳. בשביל להבין את זה – חשוב לי שתעני על השאלה הבאה:
מה זמן את משקיעה בלימודים בחיים שלך?
אני משקיע בזה המון. באמת. ובגלל זה קריטי לי גם
להבין איך לומדים כמו שצריך. איך מקצרים את זמן הלמידה,
איך זוכרים טוב יותר, איך מטמיעים את החומר וכו׳ ..
מכירה את ריצ׳ארד פיינמן?
הוא קיבל לא מעט פרסים.
חתן פרס נובל לפיסיקה בשנת 1965, נחשב בעיני רבים לגדולי הפיסיקאים התיאורטיים בעולם …
יש לו ספר אדיר שנקרא: ״six easy pieces״
הוא מסביר על הנושאים הכי מסובכים שיש בעולם הפיזיקה, באופן פשוט ומרתק. בכל מקרה, אחת השיטות המפורסמות שלו היא להבין את הבסיס בכל נושא שחשוב לנו.
בגלל זה אני מדבר איתך המון על טכניקות ושיטות לירידה במשקל ושיפור הרכב הגוף – אבל תמיד מזכיר לך כמה חשוב שתביני את הבסיס.
אחד עקרונות הבסיס הקריטים הם ה״ריבית דה ריבית״ של עולם הבריאות.
אגב, זה תקף לכל תחום.
לעשיית כסף …
למערכות יחסים …
וכן …
ֿ
לירידה במשקל ושמירה על התוצאות.
רוצה לשמוע סוד?
אדם שהתחטב באופן נכון? יהיה לו הרבה יותר קל לשמור על התוצאה הזאת לאורך שנים.
מה בעצם העיקרון של ריבית דה ריבית אומר?
ככל שאת מתרחקת מנקודת ההשקעה הראשונית – ככה המאמץ שתשקיעי יהיה נמוך יותר ויותר, אבל התשואה תלך ותגדל (תקראי את המשפט הזה פעמיים).
תחשבי על זה – הנקודות קושי הכי גדולות הן בתחילת הדיאטה.
הן בתחילת האימונים.
הן בקשיים הראשונים.
אחרי שעברת את נקודת ׳האל חזור׳ – את תראי שזה יהיה חלק ממך, יהיה לך הרבה יותר קל לשמור על החיטוב שלך ולהגיע לסטנדרטים חדשים – כי שוב, יש לך את אפקט ׳׳ריבית דה ריבית׳׳ שממשיך וממשיך לצבור.
אני יודע שזה פוסט עם פחות ׳בשר׳ על פניו – אבל יש פה את אחד העקרונות הכי חשובים שתכירי.
אוהב מאוד,
ג׳ניה רומסק
