קטגוריה: תזונה

אחוזי שומן נשים: הדרך של כוכבי החיטוב להוריד אותם (זה מה שעושים גם בהוליווד, וגם שבועות לפני תצוגות אופנה)

   איך כל אחת יכולה להוריד את אחוזי השומן, מבלי קשר לגנטיקהאו לאהבה שלה למזונות הכי נבזיים על פני כדור הארץ, וכן, יש כאלה. הנה התוכנית שלך להורדת אחוזי השומן כבר בתקופה הקרובה. אם היא עזרה לאלפי הלקוחות שלנו, היא תעזור גם לך. מזל טוב! את כרגע נראית כמו האדם הממוצע, וזה מעולה … במידה ואת […]

אומנות בית בריא : הפיכת הבית שלך למעצמת תזונה החל ממחר

אומנות בית בריא: בעזרת 5 צעדים פשוטים וקלים תוכלי להפוך את הבית שלך לבית בריא.בעולם הבריאות המתפתח ללא הרף, החיפוש אחר אורח חיים בריא אינו נפסק גם כשיש מכשולים בדרךבית בריא  קשור לא רק למה שיש במזווה, אלא גם לתיכנון מוקדם של השבוע שלך כדי לקדם אורח חיים בריא יותר, שמח וממוקד יותר בתזונה. במדריך […]

איך להשיג בטן שטוחה: הנה 54 מזונות עשירים בחלבונים, וערכים תזונתיים חשובי שמקצצים מהבטן שלך בכל יום

חדש! זאת הדרך בשנת 2024 שחושפת לך: איך להשיג בטן שטוחה בעזרתמזונות עשירים בחלבון ובערכים תזונתיים קריטים לתהליך החיטוב, המדריך המלא: גלי מהם 54 מהאכלים היעילים ביותר שנוצרו לגוף רזה.כאלה שמגבירים את האנרגיה, מאזנים הורמונים, ומקצצים מהיקף הבטן שלך ג'ניה רומסקי, מאמן אישי מוסמך מאונ' תל אביב – מומחה ליצירת בטן שטוחה איך להשיג בטן שטוחה בעזרת […]

המזון הגרוע ביותר הפוגע במוח שלך (הימנעי ממנו!)

המזון הגרוע ביותר הפוגע במוח שלך (הימנעי ממנו!( יש מזונות רעים, מזונות מסוימים שאת אוכלת מדי יום שהם בתאכל'ס למעשה גורמים נזק למוח לאורך זמן. במאמר הזה אני אחשוף לך כמה תובנות ממחקרים מאוד מעניינים שגיליתי לאחרונה, את תגלי את המזונות שפוגעים במוח לעומת מזונות המגנים על המוח, אותם את רוצה, נכון?  קודם, החדשות הרעות … מזונות מסוימים שאת אוכלת יכולים […]

פעילות גופנית לנשים: תזונה אידיאלית לפני החתונה

בעזרת דיאטה ואימונים מותאמים אישית, את תהפכי לכלה…    דיאטה לפני החתונה. דמייני את עצמך בעוד כמה שבועות בודדים פוסעת בשביל שלצידו יש פרחים ונרות, בדרך אל החופה, לצידי השביל נוכחים המון פרצופים  מוכרים, אהובים ואוהבים וגם קצת פחות, את עולה ונכנסת אל החופה, שנייה לפני  הרגע המאושר בחייך את פשוט לא מפסיקה לחשוב על המראה שלך במקום על הגבר של החיים שלך, […]

טריק 1 מוזר שהוא מדכא תיאבון טבעי ויוצר שובע ברגע

צילמתי לך היום וידאו שעזר לאלפי הלקוחות שלנו. טריק 1 פשוט שהוא מדכא תיאבון טבעי ויוצרת תחושת שובע כמעט מיידית אני רוצה לשאול אותך שאלה על האישי שלך . . . אבל אני מזהיר מראש – אם את לא יודעת אותה? את מהמרת כל יום על המראה, הבריאות וההרגשה שלך. אל תעני לי ישר, תקדישי […]

״איך יכול להיות שאני מרגישה רעב אם עכשיו סיימתי לאכול״-האם המשפט הזה נשמע לך מוכר?

11 צעדים פשוטים שיגרמו לך להפסיק להרגיש רעב מיד אחרי ארוחת הצהריים. כמה זה מתסכל עכשיו סיימת את ארוחת צהוריים שלך ואת עדיין מרגישה רעב וצורך עז לנשנושים. יש לי את הפיתרון  שעזר לאלפי לקוחות שלא, הצליחו להגיעה לתחושת שובע ומלאות.  המוח אומר לך כל הזמן שהוא רעב ?  מזה בעצם רעב?! רעב זאת תחושת […]

יחס בין כולסטרול טוב ורע ומה את חייבת לדעת שהרבה חברות מסתירות ממך

 ?האם יש דבר כזה יחס בין כולסטרול טוב ורע     בואי נבין כמה דברים חשובים. הכולסטרול הפך לשם דבר בעולם הרפואי ואחת מהבעיות של העולם המודרני, האם פעם בדקתם עד כמה האשמות נגד הכולסטרול הפושע האכזב והאיום הזה קרובות למציאות? האם יכול להיות שכל אדם שיש לו כולסטרול טיפה גבוה מקבל סטטינים, האם זה […]

איך להרזות – שיטת הבזק להגברת המטבוליזם בקלות (וידאו)

איך להרזות – הגברת המטבוליזם בקלות וגם: איך לעלות את המטבוליזם(קצב חילוף החומרים) שלך בזמן שאת ישנה ולשרוף יותר קלוריות. דמיינו שבעוד 60 יום, אתם יושבים בבית, ישנים, מטיילים, עובדים, ובזמן הזה, שורפים פי 2  שומן, מהזמן הנוכחי, כאשר אתם עושים את אותן הפעולות בדיוק,היה יכול להיות מעניין ,לא? בסרטון הבא אני אסביר איך אפשר להרזות […]

2 העצות התזונתיות הגרועות בהיסטוריה!

 2 העצות התזונתיות הגרועות בהיסטוריה!   מצד אחד יוצאים מחקרים שכמעט ובלתי אפשרי לעקוב אחרי כמות שכזאת. מצד שני, כל אחד אשר רוצה להשפיע ולעזור לאחרים להשיג את   המטרות  שלהם(שלכם!!) חייב לעקוב אחר המחקרים והמדע. ההיסטוריה שלנו רצופה בטעויות,  זה מתחיל  במערכת  המיסים,  ממשיך בכנסת ומסתיים במערכת  החינוך. אופס, פשוט כשאני אומר טעות . . . […]