_______

 

7 סיבות שהמשקל שלך עולה (גם אם שמרת 100% על תזונה ואימונים)

מדי פעם אני נשאל… “ג’ניה, למה הצג של המשקל זינק לי למעלההיום , למרות שלא אכלתי משהו מיוחד?”


המשקל הזה? הוא קצת לא צפוי, החצוף…

ממש כמו הילד הבעייתי בכיתה, שאי אפשרלצפות מתי הוא יחליט שדי, נמאס לו וזההזמן לצאת להפסקה . . .

יש 5 סיבות אפשריות שהמשקל יכול לעלות,גם אם ‘היית ילדה טובה’ ושמרת 100% על התזונה.
לפני שנגיע ל-5 הסיבות, חשוב שתביני…


זה שהמשקל עלה?לא אומר שהתהליך שלך לקוי, וזה לא אומרשהשמנת, זה רק אומר שהצג שעל המשקל עלה. סה טו.

הנה 7 סיבות:


1. אכלת יותר מלח מבדרך כלל

2. שינית את זמן השינה שלך/ישנת פחות

3. עשית אימון כוח כבד

4. שינית את סדר הארוחות

5. את לפני מחזור

6. את בלחץ גבוהה מהרגיל

7. אכלת יותר פחמימות מבדרך כלל


עכשיו, חשוב להבין עוד משהו, בכל רגענתון הגוף שלך מעביר 2-4 ק”ג של נוזלים ופחמימותמאזור מסויים בגוף, לאזור אחר – לנשים במיוחד,יש הורמונים שמשתנים לעיתים תכופות וחדות יותרוכו’…


אז באופן כללי – שימי איקס על המשקל, לפחות לטווחהקצר, ותתעסקי בעיקר – התקדמות, אחוזי שומן,והמראה שלך :

נ.ב

אחת הסיבות העיקריות לחוסר הצלחה בירידה במשקל, היא שהגוף שלך לא מאוזן. חסרים לך ערכים תזונתיים, ולא משנה כמה תפריטים תעשי, איזה דיאטות, איזה שילובי מזון, כמה תתאמני… אם הגוף שלך לא מאוזן? זה כאילו יש לך משקולת קשורה לרגליים של 20 ק”ג בזמן שאת רצה –

איך לאזן את הגוף את שואלת?

בעזרת 7 רכיבי התזונה שכל אישה חייבת להכניס לתזונה שלה – הנה 7 הרכיבים

ג’ניה רומסקי.

————— 


ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! Im מגנזיום

קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן