6 תרגילים לחיזוק רצפת האגן וחיטוב פלג הגוף התחתון (שכל אישה חייבת להכיר)

פייסבוק
טוויטר
לינקדין
ווטסאפ
אימייל

את עומדת לקבל 6 תרגילים לחיזוק רצפת האגן, מהטובים שהיקום ידע.

אבל את צריכה לדעת עוד דבר אחד, האזורים שהכי משנים את נראות הגוף שלנו זה הפלג גוף התחתון ורצפת אגן חזקה …

ולמרבה ההפתעה זה דווקא אחד האזורים

שהכי קל לראות בו שיפור מבחינת הנראות.

ואני עומד להראות לך איך עושים את זה בעזרת 6 תרגילי פלג גוף תחתון פחות מוכרים …

אפשר להכניס חלק מהם לשיגרת האימונים  …
אבל אם את לא עושה אימונים?
אז תוספת של אחד התרגילים האלה במהלך היום, יעשה לך פלאים
כמובן, אם תרצי שארחיב על זה ואתן לך תוכנית אימון בסיסית, את מוזמנת פשוט לעדכן אותי במייל הזה …

הנה הם 6 התרגילים שלך (תוודאי שאת רואה תמונות):

6 תרגילים לחיזוק רצפת האגן וחיטוב פלג הגוף התחתון

זה לא רק עניין המראה …
שיפור הרכב הגוף התחתון שלך ?
ייקבע את כמות הפציעות שיהיו לך.
את אחוז השומן בכל הגוף.
את הפונקציונליות שלך … (וכן, זה חשוב)
ועוד …

איפה אפשר לעשות את התרגילים האלה?

את לגמרי יכולה להכניס אותם לשיגרת האימונים שלך במכון הכושר, בפארק, עם המאמן האישי שלך …

אבל לא רק, במידה ואת לא מתאמנת, להוסיף את אחד התרגילים האלה לשיגרת היום יום שלך,

זו תהיה אחת ההחלטות הכי חכמות שקיבלת בחיים שלך.

הצהרה מאוד מפוצצת, אבל אם פלג גוף תחתון וריצפת אגן חזקה יעזרו לך להוריד את רמות הכאבי גב שלך, לשפר את נראות פלג הגוף התחתון, ולייעל כל תהליך שאת עושה במהלך היום … אם כל זה לא יישנה את החיים שלך, אז מה כן?

ברור, זכייה בלוטו זה נחמד, אבל בואי נתעסק במשהו שיש לנו שליטה עליו, אה? 🙂

אז איזה תרגיל את בוחרת לעשות?

נ.ב
יש דרך להכפיל ולשלש את התוצאות מכל אימון שלך …
וזה תוספת של פרוביוטיקה שתעזור לתהליכי העיכול שלך.

אז עכשיו את יכולה לקבל את הפרוביוטיקה (היחידה) שאחראית יותר מכל לשינוי הרכב הגוף התחתון (הכל פה)
אוהב מאוד,
ג׳ניה רומסקי.

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

אודות המחבר

ג’ניה רומסקי, מייסד ומנכ״ל בריאותלי – עזר למעל 31,746 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר – דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיעה לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל ועוד. מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

המוצרים המומלצים:

מהפכת המגנזיום - IM מגנזיום

פרוביוטיקה פרוטקטור

קקאו 10X - חדש!

קולגן וונוס

דילוג לתוכן