_______

 

כל האמת מאחורי התהליך לפני ואחרי של ג’ניה רומסקי (תהליך מתועד של שנה)

אומנם היום אנחנו באפריל, שנת 2017 . . . אבל שימי לב לפוסט

המאוד רלוונטי הזה שכתבתי:

לפני כמעט שנתיים, ביוני 2015 התחלתי תהליך השמנה מכוון – סיכנתי את הגוף, הבריאות והקריירה שלי.
והכל בשביל מה? 

בשביל להוכיח שאם יש לך שיטה שעובדת.

אז ההצלחה ידועה מראש.

אבל לפני שאני אעביר לך את השיטה, ואיך גם את יכולה

להצליח מראש, לדעת כמה תרזי, ולדעת בוודאות

שתצליחי לשרוף שומן . . . 
בואי נחזור אחורה.

ביוני 2015 החלטתי להשמין בכוונה.

 

החלטתי להשמין מ- 77 עד ל-100 קילו

ככה נראית כשהתחלתי את תהליך ההשמנה:

 2015 | יוני, 77 ק"ג 9% שומן - ג'ניה רומסקי בתחילת תהליך השמנה
    2015 | יוני, 77 ק”ג 9% שומן – ג’ניה רומסקי בתחילת תהליך השמנה      

 

זה הפוסט ביוני 2015 שפרסמתי, כשהתחלתי את תהליך ההשמנה.

ההתחלה הייתה מזעזעת.

לראות את המשקל עולה ועולה, ולראות איך השומנים מתחילים להצטבר ואיך פתאום נהיים לי צדדים, שומן בירכיים, בגב התחתון, איך פתאום כל ג’ינס שישב עליי
כאילו הוא הותאם לי בהזמנה אישית…
פשוט לא עולה עליי, ולא משנה כמה אני מנסה!
אחרי כמה חודשי סיוט, הגעתי למצב
שיש לי את הכרס הזאת:

 

פעם ראשונה בתקופה הזאת שהסכמתי להסתכל על עצמי בלי חולצה
פעם ראשונה בתקופה הזאת שהסכמתי להסתכל על עצמי בלי חולצה

אגב, התמונה הזאת? זאת הפעם הראשונה שהרמתי את החולצה,
ואשכרה הסתכלתי על עצמי. אני רציני. בכל התקופה הזאת
שהעלתי במשקל, פשוט לא יכולתי להסתכל על עצמי
במראה.

הגעתי למצב שישנתי עם חולצה.

עכשיו, אני לא יודע אם את מכירה אותי מספיק טוב, אבל אני 
בנאדם אנרגטי, מאוד.

פתאום?

התחלתי להיות עייף.

העיניים שלי נעצמו כבר בשעה 8-9 בערב.

התחלתי לצאת פחות.

ואפילו בדיקות הדם שלי נהיו גרועות, לראשונה מזה שנים!
אחרי עליה של עוד כמה  קילוגרמים, זה
מה שהשומן הולל לי, ללא רחמים:

 

 

זאת חולצה שעד לפני כמה חודשים, ישבה עליי בצורה מושלמת
זאת חולצה שרק לפני 3-4 חודשים ישבה לי על הגוף, בצורה מושלמת.

 

האמת?

רציתי לסיים עם זה.

לא רציתי להמשיך.

ת’אכלס, כמה אפשר עוד להתענות ולשנוא את הגוף שלך? החלטתי להמשיך כדי להוכיח שאפשר לרדת במשקל בצורה חדה, די מהירה, ובריאה גם אם יש לך עודף משקל רציני.
אבל את יודעת מה?

הקושי האמיתי שלי, אישית? 

היה באירועים…

לא באירוע עצמו – אלא בהתארגנות לאירוע, וגם אחריו.
זה היה סיוט למדוד בגדים, להסתכל במראה ולראות את כל הבליטות
האלה, וגם אם קניתי בגדים שהסתירו את הבליטות, עדיין נראיתי
כמו איזה תפוח אדמה שדבור עקץ אותו.

זה היה נורא.

אבל מתי השטן באמת ירד וצחק לי בפנים?

זה כשהיו מעלים תמונות אחרי האירועים…

אוי אלוהים.
למרות שכשהגעתי לאירוע, תמיד חשבתי שהצלחתי
להגיע למצב של ‘הרע במיעוטו’ והבגד הגדול ב- מידה
יסתיר את השומנים…

 

‘המשחק’ עם הבגדים לפניה אירועים, אף
פעם לא עזר, זאת הייתה התוצאה:

יום אחרי, ראיתי את התמונה הזאת והכרס, והזדעזעתי
יום אחרי, ראיתי את התמונה הזאת והכרס, והזדעזעתי

 

ואז עברו עוד כמה שבועות, עליתי עוד במשקל…

 

והגיע אירוע נוסף, שכמעט ביטלתי כי שנאתי

את המראה שלי (היו המון אירועים שביטחתי

בגלל איך שנראתי, אבל את זה לא יכולתי לבטל,

חבר טוב… את יודעת) 

 

 

 

 

הפנים שלי נראו כאן כאילו הזריקו לי שומן ישירות ללחיים.
הפנים שלי נראו כאן כאילו הזריקו לי שומן ישירות ללחיים.

התמונה שאת רואה עכשיו, מצד שמאל, זאת התמונה מאותו אירוע מדובר, אירוע של חבר טוב…
שממש ‘נאלצתי’ לגרור את עצמי אליו >>

אוי זו הייתה תקופה איומה.

הרופא משפחה שלי לא האמין.

הוא לא האמין איך אפשר לקלקל בדיקות דם כל כך מהר.
אחרי “עבודה קשה” של שנה, הגעתי
למצב שאני שוקל 101 ק”ג, 24% שומן,
בדיקות דם נוראיות, עייף ומתוסכל.


והאמת?

מרוב שהייתי עייף לא היה לי כוח אפילו להתחיל דיאטה,
זה היה דבר הזוי – למרות ששנאתי את הגוף שלי,
כאילו התקופה הזאת?

רוקנה אותי מכוחות לגמרי.

screen-shot-2016-11-02-at-1-24-29-pm

אבל היי… מילה זו מילה, לא?

אז ביוני  2016 כשאני שוקל 101 קילו (תראי בתמונה מצד ימין)
ונמצא עם יםםםם אחוזי שומן,

התחלתי תהליך חיטוב. 

השיטה?

דיאטת חירום.
הרעיון כאן הוא שונה ממה שהכרת, הרעיון הוא לשרוף
שומן נטו, להשאיר את מסת השריר ולשמור על התוצאה.

לרדת במשקל זה קל.

באמת שזה קל.

אני בטוח שגם את הצלחת לרדת במשקל כמה וכמה פעמים.
מה האתגר האמיתי?

לרדת רק בשומן.
במידה ואת מצליחה לרדת רק בשומן,
את גם נראית פי כמה וכמה טוב יותר . . . 

אלא את גם מצליחה לשמור על התוצאה בקלות.

והאמת?

תמיד כשרציתי להתחטב קצת לאיזה אירוע חשוב?

עשיתי את דיאטת החירום . . . 

אבל הפעם? הפעם הייתי צריך לרדת מעל ל- 20 קילו
כשהרוב המשקל שצריך לרדת, צריך לרדת ממאגרי
השומן – וזה היה האתגר שלי.

והתלחתי.

 

גם חניתה ניצחה בעזרת דיאטת החירום - לצפייה בתהליך שלה לחצי כאן
גם חניתה ניצחה בעזרת דיאטת החירום – לצפייה בתהליך שלה לחצי כאן

 

המטרה שהצבתי לי בדיאטת חירום:

תוך חודשיים, 60 יום, להגיע ל- 80 ק”ג ואז תוך 14 יום להגיע ל- 77 ק”ג ו- 9%
שומן. יודעת מה?

זה שהצלחתי?

זה פחות חשוב.

זה שבזמן שהצלחתי אפילו נהניתי?

שמרתי על הבריאות?

לא הפכתי לעייף וחולה?

גרמתי לעוד מעל ל- 500 נשים לעבור איתי את אותו

התהליך, לפי אותה השיטה של דיאטת החירום?
זו ההצלחה האמיתית שלי!

 

לפני ואחרי ג'ניה רומסקי
לפני ואחרי ג’ניה רומסקי

 

אם עדיין לא ראית את הסרטונים?

כרגע הם פתוחים לצפייה בחינם לגמרי (ב- 3.4 הם נסגרים וייפתחו אולי, רק בשנה הבאה)
את יכולה לצפות בהם כאן >>

את יכולה גם להירשם לוובינר שאנחנו עורכים בתאריך 28.3
שימי לב, אני עושה שניים – שלושה וובינרים בשנה (שידורים חיים).
ממליץ לך להגיע לשם . . . 

רוצה לתפוס את המקום שלך בוובינר חירום? תרשמי כאן

 

 

========

 

הנה חלק קטן מהנשים שעברו את
דיאטת החירום מחזור 2:

חניתה הרשקוביץ

%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%94

 

עדן בורבובסקי

%d7%a2%d7%93%d7%9f

 

 

מעיין זינר

%d7%9e%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%9f

 

נגה אקר
%d7%a0%d7%92%d7%94%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%aa%d7%94

 

קיוית רבקה

%d7%a7%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99%d7%aa

 

 

ג’ניה רומסקי (כן, גם אני עשיתי את דיאטת חירום על עצמי :))

me_after-before

 

ג’ניה רומסקי.

 

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! Im מגנזיום

קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן