כל מה שאסור לך לפספס על הרזיה בכוח המוח והשינה

יש קונספט מדובר בעולם שמתדמיין על הרזיה בכוח המוח והשינה, היום הבאתי לך את המחקר השבועי שמראה לך האם זה באמת יעיל לירידה במשקל או שזה עוד רחוק מזה אז המחקר השבועי עוסק כמו שכבר הבנת בסוג השינה האחראי לירידה במשקל רקע כללימחקרים מצביעים על כך שלשינה לקוייה עשויות להיות השפעות פיזיולוגיות ופסיכולוגיותשהופכות את תהליך […]

ריצת מרתון לכל אדם: למה עשיתי 13 מרתונים ב-3 חודשים (ואיך גם את יכולה לעשות את זה בעזרת 757,902 צעדים)

קלטי את זה.סופ״ש לוהט, תרתי משמע, פה … אז קחי לך כוס אמריקנו קר, ובואי נברח את מסורת שישי שלנו:סיכום השבוע! 3 דברים שלמדתי/חוויתי/חשוב לי לשתף אותך + המחקר השבועי. בואי נצלול: השבוע קיבלתי שאלה בטיקטוק (שהולך וגדל, תצטרפי, אני מעלה אחלה תוכן שם) …איך יודעים למי להקשיב, עם כל ריבוי התוכן הזה?שאלה שגרמה לי […]

Skip to content