האם סוגי דיאטה ושינויים ׳קלים ועד לא מורגשים׳ הם הדרך לעלות את הסטנדרטים שלך למראה חטוב מתמיד?

״המראה שלך לא מעניין אף אחד״ … רגע לפני האימון הראשון שלה, היא סיפרה לי את המחשבות שלא נתנו לה לישון.תמיד ניסיתי לשכנע את עצמי שהמראה שלי פשוט לא חשוב. היא הוציאה אוויר והמשיכה … אבל אחרי חודש הבנתי כמה אני מכורה.לא לתוצאה, אלא לתהליך. המידה שיורדת במכנסיים זה בונוס. הנפיחות הבטנית, המשקל – כל זה […]

Skip to content