תרגילים לחיזוק הגב והפחתה של כאבי גב תחתון בתחילת הריון בפרט וכאבי גב בכלל : זה יחסוך לך שנים של כאבים רק 2.5 דק’

פייסבוק
טוויטר
לינקדין
ווטסאפ
אימייל

מה אם הייתי אומר לך שיש תרגיל אחד,  תרגיל אחד שאם תכירי אותו הסיכוי לפריצת דיסק, בלט דיסק, כאבי גב כרוניים, יופחות ב- 90%? יש כמה וכמה תרגילים לחיזוק הגב, אני רוצה לתת לך את המבוחר שבמובחרים, את השייטת של תרגילי הגב, אפשר לעשות אותו בבית, בעבודה, בטיול או בכל מקום אחר.

 

אין צורך בציוד או בכושר מסויים. הוא מעולה לכל מי שיושב רוב היום, לכל מי שעובד בעבודה פיזית ומרגיש כאבי גב ומתאים גם למתאמנים בחדרי הכושר, הוא יותר ממתאים  . . . הוא סוג של חובה. תבלי . . . 

 

 

Picture of ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

Skip to content