תפריט להורדת נפיחות בבטן התחתונה ודילול נפיחות בבטן העליונה (מעולה לרגישים לגלוטן ולחלב)

פייסבוק
טוויטר
לינקדין
ווטסאפ
אימייל

אחרי הרבה בקשות מהמנויות שלנו – החלטנו לשתף אותך בתבנית תזונתית שעזרה למאות מהלקוחות שלנו להוריד נפיחות בבטן התחתונה ועל הדרך לטפל בנפיחות בבטן העליונה.

הסיפור הוא כזה …

לדנית נמאס – הגיעו מים עד נפש.

לקוחה שלנו, דנית, חוותה אינסוף דיאטות מוזרות. ובחלקן היא
הצליחה לרדת במשקל ובחלקן לא. בחלק מהן היא הצליחה לשמור
על התוצאות במשך שבוע, ובחלק מהן במשך חודש. העניין הוא?

שבסוף היא תמיד חזרה לאותו המקום הבודד והאפל.

רק עם פחות אנרגיה, כוחות ואמונה בעצמה. אפשר להבין אותה, נכון?
לעשות את אותו הדבר במשך שנים, ולא לראות תוצאות,
זה די שואב את האנרגיה …

מה שמעניין הוא? אחרי שהיא קיבלה את התבנית התזונתית שאני משתף
אותך כאן? משהו השתנה.

היא הגיעה לבריאותלי כשהיא שקלה 85 ק״ג – כבר שנים,
היא סבלה מנפיחות בטנית ורמות סוכר גבוהות.

בשבוע הראשון עם התבנית הזאת היא לא ראתה תוצאות.
גם בשבוע השני.

בשבוע השלישי היא ירדה 1.7 ק״ג, בשבוע הרביעי עוד 1.3 ק״ג
ובתהליך של חודשיים היא ירדה סך הכל 8.3 ק״ג במשקל.
הנפיחות הבטנית שלה ירדה ב-6 ס״מ
הרופא שלה ציין שבדיקות הדם טובות מזה שנים.

והיום אנחנו כבר 3 שנים אחרי הסיפור הזה …
היא הורידה עוד 16 ק״ג, ושומרת על התוצאות עד היום.

נשמע טוב, נכון? אז אני מצרף לך את התבנית התזונתית שלה עם סייג קל:

זה נבנה בשבילה – אבל את לגמרי יכולה להשתמש בתבנית הכוללת
הזאת ולנצל את היתרונות שלה גם אלייך:

הנה תבנית תזונתית לדוגמא שתעזור לך להוריד נפיחות
בבטן התחתונה ונפיחות בבטן העליונה, ופשוט להרגיש קלילה יותר:


ארוחת בוקר: 
2 פריכיות אורז  עם  כפית 1 של אבוקדו/טחינה/שמן זית
(במידה ואת שותה קפה – שזה יהיה עם חלב סוייה או שקדים)

ארוחת ביניים:
פרי כלשהו  – עדיפות לבננה או תפוח  +5  שקדים + תה צמחים כשלהו

צהריים:
שניצל של טבעול – מן הצומח, או דג 100 גרם (ללא שמן) או כוס קטניות
+ בטטה (בתנור)
 + סלט של עלי ביבי (או חסה)

ארוחת ביניים 2:
בננה או ארטיק קרח (עד 50 קל׳) או קוביית חלבה
תה צמחים (במידה ואת שותה קפה – שזה יהיה עם חלב סוייה או שקדים)

ארוחת ערב:
3 פריכיות עם כפית חומוס או טחינה
חצי קופסת טונה במים/דג/שניצל מן הצומח
+ביצה(אפשר חביתה עם כפית שמן זית) 
+סלט חסה
 + עגבנייה

במידה ואת רעבה בלילה:
ניתן להוסיף עוד 4-5 אגוזי מלך ו2-4 קוביות שוקולד לפחות 80% קקאו. לכי ליישם.

נ.ב
והנה הצעה מעניינת במיוחד לקוראות האתר:

פרוטקטור פרוביוטיקה

אם את מחפשת בוסט להורדת הנפיחות בבטן התחתונה העליונה והתחתונה את מוזמנת לנסות את פרוטקטור – הפרוביוטיקה של בריאותלי כאן >>

אוהב מאוד,
ג׳ניה רומסקי.

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

אודות המחבר

ג’ניה רומסקי, מייסד ומנכ״ל בריאותלי – עזר למעל 31,746 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר – דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיעה לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל ועוד. מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

המוצרים המומלצים:

מהפכת המגנזיום - IM מגנזיום

פרוביוטיקה פרוטקטור

קקאו 10X - חדש!

קולגן וונוס

דילוג לתוכן