_______

 

קפה אישי עם ג׳ניה רומסקי – איזה תחליף בשר חזרתי לאכול אחרי עשור של התנזרות? (ואיזה תחליפי בשר בריאים את חייבת להכיר)

ממשיכים במסורת שישי שלנו! היום מלבד 2 דברים מאוד מעניינים שלמדתי השבוע …
אספר לך גם על איזה סוג בשר חזרתי לאכול, ואיזה
תחליפי בשר בריאים את חייבת להכיר. אחד ספיציפי מאוד.

בשישי אני מספר לך 3 דברים שיצא לי ללמוד השבוע …
בתקווה שיעזור גם לך. קחי קפה. שימי מוזיקה קלילה, ותקראי את זה.

הנה 3 דברים שלמדתי השבוע:

1. את לא מפסיקה כשאת עייפה … אלא כשאת מסיימת.

זה מודל חשיבה מאוד מעניין. והוא מאוד רלוונטי לי בתקופה האחרונה במיוחד כשהפכתי לאבא במשרה מלאה, מאוד 🙂

הרעיון הזה נקלח מספר בשם:
WISDOM THEORY – 100 MENTAL MODELS

והוא אומר דבר פשוט … כשיש לנו קושי מסויים, אנחנו לא נפסיק אותו בגלל שאנחנו עייפים, כי במצב כזה? אנחנו נפסיק כמעט תמיד.

אלא שאנחנו נלמד להפסיק כשסיימנו. אני כן אוסיף, שחשוב להפעיל שיקול דעת, ואם החלטת לרוץ מרתון, ואחרי 200 מטר נפצעת קשה, זה לא יהיה חכם להמשיך לרוץ.

הדבר הזה מקבל משמעות חדשה לגמרי בתור אבא שכמעט ולא ישן בתקופה הזאת, והכל עדיין ממשיך לרוץ 🙂
והרבה בזכות הרעיון הזה.

2. אופטימיות יכולה להיות מסוכנת יותר מפסימיות.

ד״ר דניאל אמן אמר שהאנשים שהכי נפגעים בתאונות דרכים
הם אנשים שהיו אופטימים מדי. אני אוהב את נקודת ההסתכלות הזאת,
כי למרות שאני נוהג סופר זהיר … אבל אני אדם מאוד אופטימי, ותמיד
מרענן לשמוע נקודת הסתכלות חדשה על זה.

3. חזרתי לאכול בשר – תחליפי בשר בריאים

אני לא אוכל בשר ועוף כבר בערך עשור … ופשוט מאושר מזה. לא רק בגלל האלמנט האידיאולוגי, אלא גם בגלל הצד הבריאותי. אבל בשבועות האחרונים חזרתי לאכול בשר … ולא, לא הבשר שאת חושבת.
לא מזמן כתבתי מייל על סוגי הבשר החדשים.

בשר מתורבת, בשר שנעשה במעבדה, ובשר מן הצומח … ולפני שבועיים מצאתי בשר מן הצומח שלוקח לגמרי כל תחליף בשר שניסיתי.
קוראים לו רדיפיין. אם את אוהבת להזמין אוכל הביתה מדי פעם, נסי אותו (אין לי אחוזים בחברה חח). הלחמנייה טעונת שיפור, אבל הטעם מדהים! עם ערכים תזונתיים טובים, ולגמרי בריא. התחליף הכי טוב שטעמתי עד היום.

משפט שבוע:
״לא מפסיקים כשעייפים, אלא כשמסיימים״. 

אוהב מאוד,
ג׳ניה.
שיהיה סופש אדיר,
נדיר וגשום!


נ.ב

אם את מחפשת לשפר את תהליך החיטוב, לקצר אותו ולהוריד את הנפיחות הבטנית, את מוזמנת להציץ בדף המוצרים של בריאותלי פה

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן