_______

 

קורטיזול: המפתח הסודי להשגת השובע בפחות מ- 7 דק'

ירידה במשקל וקורטיזול
הרבה פעמים יצא לכן בטח לשמוע את המילה קורטיזול, גם הרבה פעמים קיבלתן הסברים והם אפילו נשמעו משכנעים, אבל מי הוא באמת הקורטיזול ומה תפקידו?

למה הוא גורם משפיע בתהליך של ירידה במשקל,והאם אנחנו רוצים אותו בצד שלנו או הרחק מאיתנו?

קורטיזול – תזדה!
קורטיזול הוא הורמון לחץ,מה שאומר שהוא מופרש בתגובה לכמעט כל מצב שלנו, פיזי או נפשי,מסיבה זו הוא נקרא הורמון סטרס.

בין היתר הקורטיזול נותן לנו מדד לרמת הסטרס שבה גופנו נמצא וחשוב מכך הוא אחראי על תפקוד של כמעט כל  איבר בגופנו.
דרך אגב, עודף או מחסור בהורמון הקורטיזול לא רק ישפיע על הירידה במשקל ,אלא גם יכול להוות המון בעיות בריאותיות ובמצבים קיצוניים אף יכול להוביל למקרי מוות, אני לא מזכיר בכלל את עניין השובע, שבמידה ורצית ליצור משהו כזה . . .
זה הזמן להגיד ביי ביי.
לא סתם הורמון זה הוא אחד ההורמונים המדוברים והמוכרים, יש לו השפעות רבות על תפעול חלקים משמעותיים בגופנו ועל חלקים משמעותיים בהלך הרוח שלנו.
ירידה במשקל וקורטיזול – מה הקשר ביניהם?
יש קשר הדוק בין רמות הקורטזול והדרך בה הגוף מפריש הורמון זה בגוף,לבין תהליך הירידה במשקל שלנו.

במצב של העלאה מתמדת של רמות הקורטיזול בגופנו יש חשש לפגיעה רצינית בתהליך הירידה במשקל שלנו, מהסיבה שבמצב כזה הפוטנציאל להגברת רמות השומן בדם עולה משמעותית.
לרוב דיאטה היא סיבה למתח, בעיקר תהליך דיאטה של נשים, בנוסף לזאת יש גם את  האימונים, שגם הם מהווים סיבה לעליית רמות המתח, וככל שהשלב בדיאטה מתקדם יותר,כך גם הגוף שלנו נכנס לסטרס עמוק יותר . . .
מאוד מומלץ כל חודשיים -שלושה לצאת להפסקה של שבוע – עשרה ימים על מנת לתת לגוף מנוחה). יודעת מה זה אומר? מה שאומר שיש עליה מתמדת ברמות הקורטיזול -לא משהו שיתרום לכל תהליך שאת מנסה לעבור בכלל,ולתהליך ההרזיה בפרט.
לכן זו גם אחת הסיבות שאני תמיד אומר שכל אחת ואחת שמתכוונת לעשות דיאטה במקום להיכנס לאורך חיים בריא, זה כאילו שהיא יורה לעצמה ברגל עוד לפני שהתחילה את הריצה. . . 
ויודעת מה?
עדיף לרדת חצי קילו – קילו בשבוע למשך תקופה ארוכה, מאשר לרדת קילו וחצי – שניים למשך תקופה קצרה. אורח חיים בריא – נקבע על פי הפעולות שלך!

למה בסופו של דבר את תעלי במשקל עקב רמות קורטיזול גבוהות ?

למרות שאת עובדת לפי התפריט ועושה אימונים, את בכל זאת לא מצליחה לרדת במשקל, או לפחות לא מצליחה לרדת כמו שהיית מצפה.

מה שהקורטיזול עושה בין היתר . . .

הוא אחראי על צברית הנוזלים, מה שיתן מראה נוזלי ורחוק מלהיות חטוב. המלצה נוספת לתהליך ההרזיה היא לא להגיע לגירעון קלורי גדול מדי, מכיוון שבמצב שכזה הגוף נכנס למצב של סטרס ולא יאפשר הורדה במשקל כהוגן.
מצבים אשר רמות הקורטיזול עולות :
– וויכוחים וריבים
– חשש למקום העבודה
– בעיות בזוגיות
– מחשבות טורדניות למשך זמן
– עצבים
– חובות ובעיות כלכליות

איך ניתן להוריד את רמות הקורטיזול וליצור שובע באופן כמעט מידי?

קודם כל במידה ואת נמצאת יותר מחודשיים בתהליך של ירידה במשקל, ופשוט לא הולך לך,זה הזמן לקחת הפסקה של שבוע – עשרה ימים ולאזן את הגוף(מה  שאומר לאכול אותה כמות קלוריות כמו שאנחנו מוציאים) . . .

זה ייתן מנוחה פיזית ובעיקר נפשית.
בנוסף לזאת יש לשבת עם עצמך ולברר מה הם הגורמים אשר אחראיים למצבי הלחץ שלך וגורמים לך למתחים שלא מאפשרים לך לתפקד, בין אם זה בתהליך ההרזיה ובין אם זה בתחומים ספציפים בחיים.

לאחר שתביני איפה שורש הבעיה יהיה ניתן לטפל בה ולהמשיך ולצמוח.
לסיכום:
רמות גבוהות של קורטיזול על בסיס קבע פוגעות בתהליכים רבים בכלל ובתהליך ההרזיה בפרט.

בכדי להמשיך ולרזות יש להבין מה עומד מאחורי המחסום ולטפל בהקדם.

למרות שהגורם המכריעה בירידה במשקל הוא המאזן הקלורי ,יש לייחס חשיבות גבוהה לקורטיזול ולהתייחס אליו בכבוד, אלא אם כן את רוצה להיכנס איתו למלחמה… ותאמיני לי שאת לא.
ג'ניה רומסקי,
המאמן האישי שלך,
לחיי הבטן השטוחה שלך.

ג'ניה
ג'ניה
ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

250 תגובות

  13. [url=http://vermox.email/]online pharmacy vermox[/url] [url=http://retinatretinoincream.com/]retin a 05 coupon[/url] [url=http://buystromectol.shop/]stromectol 3 mg[/url] [url=http://cipro.cfd/]buy cipro without prescription[/url] [url=http://buyxenical.shop/]xenical price in india[/url] [url=http://erectafil.agency/]buy erectafil 20[/url] [url=http://cafergot2019.com/]buy cafergot pills[/url] [url=http://dutasteride.store/]avodart price south africa[/url]

    הגב

  16. [url=https://antabuse.boutique/]buy disulfiram[/url] [url=https://cipro.golf/]ciprofloxacin buy online[/url] [url=https://propeciatabs.com/]finasteride 5 mg tablet cost[/url] [url=https://femaleviagra.shop/]get viagra without prescription[/url] [url=https://finasteride.agency/]finasteride 5 mg daily[/url] [url=https://buymetformin.monster/]buy metformin 1000[/url]

    הגב

  19. [url=http://propeciatabs.com/]best price propecia 5mg no prescription[/url] [url=http://cephalexin.boutique/]keflex bladder infection[/url] [url=http://antabuse.boutique/]antibuse[/url] [url=http://celebrex.cfd/]celebrex canada prices[/url] [url=http://buymetformin.monster/]where to buy metformin in south africa[/url] [url=http://buylexapro.shop/]how much is cipralex[/url] [url=http://fluconazole.store/]where to buy diflucan online[/url] [url=http://vermox365.com/]where to buy vermox in usa[/url] [url=http://fluoxetine.shop/]buy fluoxetine 40mg[/url] [url=http://budesonide.cfd/]budesonide 180 mcg[/url]

    הגב

  20. [url=http://diflucansale.com/]medication diflucan[/url] [url=http://buypropranolol.store/]propranolol canada online[/url] [url=http://hydroxyzine.shop/]atarax anxiety[/url] [url=http://ciprofloxacin.shop/]ciprofloxacin 500mg generic[/url]

    הגב

  30. [url=http://buymetformin.monster/]metformin er 500mg[/url] [url=http://onlinepharmacy.email/]online pharmacy ordering[/url] [url=http://seroquel.shop/]seroquel price australia[/url] [url=http://fluconazole.store/]generic diflucan[/url] [url=http://antabuse.boutique/]disulfiram online[/url] [url=http://diflucansale.com/]diflucan tablets australia[/url] [url=http://finpecia.store/]finasteride discount coupon[/url] [url=http://buylexapro.shop/]how to order lexapro online[/url] [url=http://buyprozac.shop/]fluoxetine 10 mg tablet price[/url] [url=http://duloxetine.shop/]cymbalta 30 mg cost[/url]

    הגב

  31. Hello there! I could have sworn I've visited this blog before but after browsing
    through some of the articles I realized it's new to me.
    Anyways, I'm definitely happy I came across it and I'll be bookmarking it and checking back often!

    הגב

  32. [url=https://amitriptyline.store/]elavil 25 mg[/url] [url=https://glucophage.store/]can you buy metformin over the counter in australia[/url] [url=https://hydroxychloroquine.agency/]hydroxychloroquine sulfate oval pill[/url] [url=https://vardenafil365.com/]buy generic vardenafil[/url]

    הגב

  39. [url=http://prozac.shop/]generic prozac best price[/url] [url=http://prazosin.store/]prazosin hcl 2mg cap[/url] [url=http://mebendazole.store/]can you buy vermox over the counter[/url] [url=http://buypriligy.shop/]priligy buy online india[/url]

    הגב

  41. Howdy I am so happy I found your webpage, I really found you by accident, while I was searching on Askjeeve for something else, Regardless I am here now and would just like to say
    thanks for a incredible post and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t
    have time to read it all at the moment but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to
    read a great deal more, Please do keep up the superb work.

    הגב

  45. [url=http://ampicillin.cfd/]ampicillian[/url] [url=http://sildenafiltabs.com/]pinkviagraforwomen[/url] [url=http://albuterol.golf/]ventolin nebulizer[/url] [url=http://valtrex.cfd/]valtrex 400 mg[/url] [url=http://prozac.shop/]buy prozac online no prescription[/url] [url=http://hydroxychloroquine.email/]buy hydroxychloroquine[/url] [url=http://buybactrim.store/]bactrim 500 mg tablet[/url]

    הגב

  47. [url=https://buyxenical.shop/]where to buy xenical in canada[/url] [url=https://buybactrim.store/]order bactrim[/url] [url=https://colchicine.cfd/]colchicine brand canada[/url] [url=https://buyacyclovir.monster/]zovirax for sale[/url] [url=https://tetracycline.cfd/]buy tetracycline online without a prescription from canada[/url] [url=https://finpecia.cfd/]propecia 5mg india[/url]

    הגב

  48. [url=http://avodart.shop/]avodart cost[/url] [url=http://prazosin.store/]prazosin for anxiety[/url] [url=http://dutasteride.store/]cost of avodart in canada[/url] [url=http://hydroxychloroquine.agency/]plaquenil 300[/url]

    הגב

  49. [url=http://amitriptyline.store/]amitriptyline drug prices[/url] [url=http://diflucan247.com/]where can i buy diflucan without a prescription[/url] [url=http://valtrex.cfd/]valtrex 500mg cost[/url] [url=http://prozac.shop/]prozac 60 mg daily[/url] [url=http://erythromycin.cfd/]antibiotic erythromycin[/url] [url=http://vardenafil.email/]levitra order[/url] [url=http://glucophage.store/]metformin uk[/url]

    הגב

  50. [url=http://sildalis.email/]discount sildalis 120mg[/url] [url=http://glucophage.store/]metformin 102[/url] [url=http://sildenafiltabs.com/]how to buy viagra usa[/url] [url=http://buybudesonide.shop/]budesonide 0.6 mg[/url]

    הגב

  51. [url=https://amitriptyline.store/]endep medication australia[/url] [url=https://prazosin.store/]prazosin hcl for sleep[/url] [url=https://amoxicillin.golf/]can i buy amoxicillin in mexico[/url] [url=https://retina.email/]tretinoin cream prescription[/url] [url=https://valtrex.cfd/]can i order valtrex online[/url] [url=https://avodart.shop/]avodart lowest price[/url]

    הגב

  52. [url=http://cafergot.shop/]cafergot no prescription[/url] [url=http://valtrex.cfd/]cheap generic valtrex online[/url] [url=http://buyampicillin.shop/]ampicillin for sale online uk[/url]

    הגב

  53. [url=http://vardenafil.email/]levitra pills price[/url] [url=http://buyacyclovir.monster/]acyclovir tab 400mg[/url] [url=http://tetracycline.cfd/]tetracycline buy[/url] [url=http://glucophage.store/]glucophage best price[/url] [url=http://antabuse365.com/]disulfiram over the counter[/url] [url=http://permethrin.shop/]elimite 5 cream over the counter[/url]

    הגב

  55. [url=http://lisinopril247.com/]prinivil tabs[/url] [url=http://buyvardenafil.monster/]levitra from india[/url] [url=http://tetracycline.cfd/]terramycin lowest price[/url]

    הגב

  56. [url=https://diclofenac.shop/]voltaren canada otc[/url] [url=https://atenolol.store/]cost of atenolol 100 mg[/url] [url=https://antabuse365.com/]buy disulfiram online[/url]

    הגב

  57. [url=https://erythromycin.cfd/]erythromycin 4 gel[/url] [url=https://buyfluconazole.shop/]diflucan[/url] [url=https://buyampicillin.shop/]over the counter ampicillin[/url] [url=https://ampicillin.cfd/]ampicillin 500 mg tablet[/url] [url=https://allopurinol.email/]allopurinol 300mg generic cost[/url] [url=https://colchicine.cfd/]colchicine otc medication[/url]

    הגב

  58. [url=https://albuterol.golf/]generic albuterol inhaler[/url] [url=https://buyvardenafil.monster/]buy levitra online australia[/url] [url=https://mebendazole.store/]vermox buy online uk[/url] [url=https://retina.email/]retin a cream buy online uk[/url]

    הגב

  59. [url=http://vardenafil.email/]vardenafil 40mg[/url] [url=http://buypriligy.shop/]where to buy dapoxetine in singapore[/url] [url=http://buybudesonide.shop/]budesonide cost australia[/url] [url=http://buyalbenza.monster/]albenza online[/url] [url=http://prazosin.store/]prazosin sleep aid[/url] [url=http://tizanidine.store/]zanaflex for fibromyalgia[/url]

    הגב

  63. [url=https://atenolol.store/]atenolol 100 mg daily[/url] [url=https://amoxicillin.golf/]cost of augmentin 625 mg[/url] [url=https://albuterol.golf/]combivent inhalation aerosol[/url] [url=https://buyxenical.shop/]orlistat otc us[/url] [url=https://suhagra.shop/]suhagra 500 mg[/url] [url=https://buyalbenza.monster/]albendazole how to[/url] [url=https://vardenafil365.com/]how to buy generic levitra online[/url] [url=https://buyampicillin.shop/]ampicillin 500 tablet[/url]

    הגב

  64. [url=http://allopurinol.email/]can i buy allopurinol in uk[/url] [url=http://antabuse365.com/]disulfiram india online[/url] [url=http://buylyrica.shop/]lyrica generic[/url] [url=http://dutasteride.store/]avodart price[/url] [url=http://valtrex.cfd/]valtrex medication for sale[/url] [url=http://lopressor.shop/]lopressor iv[/url] [url=http://glucophage.store/]buy metformin[/url]

    הגב

  67. Pretty portion of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account
    your weblog posts. Anyway I'll be subscribing for your feeds or even I achievement you access constantly
    rapidly.

    הגב

  68. [url=https://hydroxychloroquine.email/]hydroxychloroquine virus[/url] [url=https://avodart.shop/]generic avodart rx[/url] [url=https://vardenafil365.com/]vardenafil canadian pharmacy[/url] [url=https://amitriptyline.store/]amitriptyline 400 mg[/url] [url=https://dapoxetine.shop/]dapoxetine buy online india[/url] [url=https://cafergot.store/]cafergot for sale[/url] [url=https://tizanidine.store/]zanaflex 2 mg india[/url]

    הגב

  69. [url=http://strattera.cfd/]where to buy strattera[/url] [url=http://gabapentin.agency/]neurontin 100 mg[/url] [url=http://cephalexin.boutique/]where to buy keflex online[/url] [url=http://vardenafil.agency/]levitra canada cheap[/url] [url=http://onlinepharmacy.email/]online pharmacy india[/url] [url=http://citalopram.cfd/]citalopram prices[/url] [url=http://duloxetine.shop/]cymbalta 50 mg[/url] [url=http://lisinopril2022.com/]price of lisinopril in india[/url] [url=http://buylexapro.shop/]lexapro 40 mg daily[/url] [url=http://motilium.shop/]motilium canada otc[/url]

    הגב

  74. [url=http://buysildalis.shop/]canadian pharmacy sildalis[/url] [url=http://ventolin247.com/]albuterol tablets australia[/url] [url=http://buysildenafil.shop/]generic viagra pharmacy[/url] [url=http://permethrin.store/]acticin over the counter[/url] [url=http://retina24.com/]tretinoin 5 gel[/url] [url=http://tetracycline.store/]tetracycline without prescription[/url] [url=http://acyclovir.golf/]zovirax cream pharmacy[/url] [url=http://buymetformin.quest/]metformin hcl 500[/url] [url=http://acyclovirtabs.com/]acyclovir medication cream[/url] [url=http://accutane.works/]accutane no prescription[/url]

    הגב

  76. [url=https://accutane.best/]accutane cream[/url] [url=https://mebendazolevermox.shop/]vermox 100mg uk[/url] [url=https://clonidine.guru/]clonidine australia[/url] [url=https://buycitalopram.shop/]citalopram headaches[/url] [url=https://gabapentin.store/]purchase gabapentin[/url] [url=https://clonidine365.com/]clonidine prescription[/url] [url=https://amoxicillin.email/]amoxicillin pills[/url] [url=https://furosemide.shop/]buy furosemide[/url] [url=https://doxycyclinepill.com/]doxycycline otc drug[/url] [url=https://propranolol.store/]inderal online[/url]

    הגב

  78. [url=http://clonidine.guru/]clonidine hcl .2mg[/url] [url=http://singulair.store/]singulair discount coupon[/url] [url=http://buyvardenafil.shop/]brand name levitra online[/url] [url=http://augmentin.agency/]generic for augmentin[/url] [url=http://augmentin24.com/]500g amoxicillin[/url] [url=http://buysildalis.shop/]sildalis 120[/url] [url=http://zoloft911.com/]zoloft online india[/url] [url=http://amoxil.cfd/]875 mg amoxicillin cost[/url] [url=http://silagra.cfd/]silagra 25 mg price[/url] [url=http://acyclovirtabs.com/]zovirax prescription[/url]

    הגב

  79. [url=http://cephalexin.agency/]cost of keflex without insurance[/url] [url=http://ventolin247.com/]albuterol generic inhaler[/url] [url=http://duloxetine.store/]cymbalta 30 mg price[/url] [url=http://motilium.cfd/]buy motilium uk[/url] [url=http://doxycyclinepill.com/]doxycycline[/url] [url=http://avodart.agency/]avodart cost[/url]

    הגב

  84. [url=https://cleocin.store/]cleocin t gel price[/url] [url=https://ivermectin.properties/]ivermectin pills canada[/url] [url=https://propranolol.cfd/]propranolol 1 mg[/url] [url=https://albenza.store/]albendazole 200mg[/url] [url=https://atrazodone.online/]trazodone online[/url] [url=https://buydiclofenac.shop/]cheap diclofenac[/url] [url=https://phenergan.shop/]phenergan online australia[/url] [url=https://buspar.shop/]buspar 5 mg daily[/url] [url=https://clopidogrel.store/]clopidogrel 300 mg tablet[/url] [url=https://buyantibiotic.shop/]minocycline 100mg canada[/url] [url=https://synthroid.cfd/]synthroid discount coupon[/url] [url=https://plavix.shop/]buying plavix online[/url] [url=https://amoxil.shop/]amoxicillin 500 mg price[/url] [url=https://zoloft.shop/]buy zoloft australia[/url] [url=https://valacyclovir.shop/]purchase valtrex[/url] [url=https://acyclovir.shop/]acyclovir order online[/url] [url=https://accutane.digital/]cost of accutane canada[/url] [url=https://ivermectin.church/]stromectol ivermectin tablets[/url] [url=https://lexapro.cfd/]lexapro cost generic[/url] [url=https://paxil.cfd/]paroxetine cost australia[/url]

    הגב

  85. [url=http://propranolol.cfd/]inderal cheap[/url] [url=http://paxil.cfd/]paroxetine buy[/url] [url=http://buspar.shop/]5 mg buspar[/url] [url=http://buydiflucan.shop/]diflucan pill uk[/url] [url=http://drugstore.guru/]online pharmacy uk[/url] [url=http://buylisinopril.shop/]lisinopril 20mg india[/url] [url=http://furosemide.cfd/]lasix water pill 20 mg buy no prescription[/url] [url=http://buyphenergan.shop/]phenergan nz[/url] [url=http://ivermectin.republican/]ivermectin tablets[/url] [url=http://amoxil.shop/]augmentin 500 generic[/url] [url=http://buyamoxicillin.shop/]augmentin prescription[/url] [url=http://effexor.store/]effexor 187.5 mg[/url] [url=http://ivermectin.creditcard/]cost of ivermectin 1% cream[/url] [url=http://fluconazole.shop/]diflucan 500 mg[/url] [url=http://atrazodone.online/]trazodone online cheap free shipping[/url] [url=http://phenergan.shop/]phenergan otc nz[/url] [url=http://lexapro.cfd/]20 mg lexapro[/url] [url=http://ivermectin.church/]buy ivermectin pills[/url] [url=http://clomid.directory/]best otc clomid[/url] [url=http://clonidine.digital/]where can i buy clonidine online[/url]

    הגב

  86. [url=http://amoxil.shop/]amoxicillin 1g[/url] [url=http://zoloft.shop/]generic zoloft[/url] [url=http://cleocin.store/]cost of clindamycin 300 mg capsule[/url] [url=http://ivermectin.properties/]cost of ivermectin 1% cream[/url] [url=http://buydiflucan.shop/]buy diflucan online usa[/url] [url=http://buyphenergan.shop/]phenergan 10mg nz[/url] [url=http://ivermectin.church/]ivermectin 90 mg[/url] [url=http://phenergan.shop/]phenergan 12.5[/url] [url=http://lexapro.cfd/]buy lexapro online india[/url] [url=http://augmentin.best/]amoxicillin 500mg without prescription[/url] [url=http://acyclovir.shop/]zovirax for herpes[/url] [url=http://accutane.digital/]order accutane from india[/url] [url=http://ivermectin.creditcard/]ivermectin 0.5% lotion[/url] [url=http://tizanidine.shop/]where to buy tizanidine[/url] [url=http://buyamoxicillin.shop/]amoxil for sale[/url] [url=http://effexor.store/]effexor 225[/url] [url=http://valacyclovir.shop/]valtrex generic over the counter[/url] [url=http://bactrim.store/]bactrim cream over the counter[/url] [url=http://clomid.directory/]clomid 400mg[/url] [url=http://buysynthroid.shop/]75 mcg synthroid cheap[/url]

    הגב

  87. [url=http://ivermectin.properties/]stromectol tab[/url] [url=http://ivermectin.creditcard/]ivermectin[/url] [url=http://ivermectin.church/]ivermectin cream cost[/url] [url=http://atrazodone.online/]trazodone online no prescription[/url] [url=http://retina.cfd/]tretinoin 05 coupon[/url] [url=http://albenza.store/]albendazole tablets online[/url]

    הגב

  88. [url=http://ivermectin.republican/]ivermectin 500mg[/url] [url=http://bactrim.store/]where to get bactrim[/url] [url=http://ivermectin.properties/]stromectol 12mg online[/url] [url=http://clonidine.digital/]clonidine generic cost[/url] [url=http://buysynthroid.shop/]synthroid 150 mcg coupon[/url] [url=http://amoxil.shop/]cost of augmentin 875 mg[/url] [url=http://phenergan.shop/]buy phenergan australia[/url] [url=http://buydiflucan.shop/]diflucan[/url]

    הגב

  115. Write more, thats all I have to say. Literally,
    it seems as though you relied on the video to
    make your point. You obviously know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting
    videos to your weblog when you could be giving us something informative to read?

    הגב

  170. I do consider all the concepts you have offered in your post.

    They are very convincing and can certainly
    work. Still, the posts are very quick for starters.
    May you please extend them a bit from subsequent time?
    Thank you for the post.

    הגב

  171. We absolutely love your blog and find the majority of your post's to be what precisely I'm looking for.
    Would you offer guest writers to write content available for you?
    I wouldn't mind publishing a post or elaborating
    on most of the subjects you write with regards to here.

    Again, awesome weblog!

    הגב

  179. I really love your site.. Great colors & theme.
    Did you build this website yourself? Please reply back as I'm
    hoping to create my very own blog and would like to learn where you got this from or what the theme is named.
    Thanks!

    הגב

  180. My partner and I absolutely love your blog and find many of your post's to be
    exactly I'm looking for. Would you offer guest writers to
    write content for you? I wouldn't mind composing a post or elaborating on a number
    of the subjects you write in relation to here.
    Again, awesome blog!

    הגב

  182. You really make it appear really easy with your presentation but I in finding this topic to be actually something that I feel I would by no means understand. It sort of feels too complex and extremely vast for me. I am taking a look forward to your subsequent post, I?¦ll attempt to get the grasp of it!

    הגב

  184. Wonderful work! This is the kind of info that should be shared around the internet. Disgrace on Google for now not positioning this put up upper! Come on over and talk over with my web site . Thanks =)

    הגב

  190. Hello there, just became alert to your blog through Google,
    and found that it is really informative. I am going to watch out for brussels.
    I will be grateful if you continue this in future.

    Numerous people will be benefited from your writing.

    Cheers!

    הגב

  194. After looking at a number of the blog posts on your web page, I truly appreciate your technique
    of blogging. I book marked it to my bookmark site list and
    will be checking back in the near future. Please check out my website as well
    and tell me what you think.

    הגב

  197. Hi there this is kinda of off topic but I was wanting
    to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have
    to manually code with HTML. I'm starting
    a blog soon but have no coding experience so I
    wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!

    הגב

  198. Thanks for your marvelous posting! I actually enjoyed reading it, you could be a great author.
    I will make certain to bookmark your blog and definitely will come back later in life.
    I want to encourage you to definitely continue your great posts, have a
    nice weekend!

    הגב

  209. My partner and i still can't quite think I could be one of those reading through the important suggestions
    found on your site. My family and I are really thankful on your generosity and for offering me
    the possibility to pursue my own chosen profession path.

    Thank you for the important information I acquired from your web site.

    הגב

  217. I still can't quite assume that I could always
    be one of those reading through the important suggestions found on this
    blog. My family and I are truly thankful for your generosity and for
    presenting me the chance to pursue my own chosen profession path.
    Appreciate your sharing the important information I obtained from
    your blog.

    הגב

  219. I still cannot quite think I could always be one of those studying the important suggestions found on your
    website. My family and I are really thankful on your generosity and for providing me the chance to pursue my own chosen profession path.

    Appreciate your sharing the important information I acquired from your web page.

    הגב

  222. I'd like to thank you for the efforts you have put in writing this website.
    I really hope to view the same high-grade blog posts by you in the future as well.
    In fact, your creative writing abilities has
    motivated me to get my own, personal site now 😉

    הגב

  230. Hello! I understand this is kind of off-topic however I needed to ask.
    Does operating a well-established website such as yours require a
    lot of work? I am brand new to writing a blog however I do write in my journal every day.
    I'd like to start a blog so I can easily share my experience and views online.
    Please let me know if you have any kind of ideas or tips for brand
    new aspiring bloggers. Appreciate it!

    הגב

  231. I blog quite often and I truly thank you for your information. This article has truly peaked my
    interest. I will take a note of your website and keep checking for new details about
    once per week. I subscribed to your RSS feed
    too.

    הגב

  232. Excellent post. I used to be checking constantly this blog and I am impressed!
    Very useful information specifically the remaining part 🙂 I care for such info
    a lot. I used to be seeking this certain information for a long
    time. Thanks and best of luck.

    הגב

  233. Having read this I thought it was really informative.
    I appreciate you taking the time and energy to put this short article together.
    I once again find myself personally spending a significant amount of time both reading and posting comments.
    But so what, it was still worth it!

    הגב

  235. Hey! Someone in my Myspace group shared this
    site with uss so I came to check it out. I'm definitely enjoying the information. I'm book-marking and will be tweeting this to
    my followers! Terrific blog and fantastic style and design.

    הגב

  238. Does your website have a contact page? I'm having trouble
    locating it but, I'd like to send you an e-mail. I've got some ideas for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great blog and I look forward to seeing it develop over time.

    הגב

  241. Thanks for one's marvelous posting! I really enjoyed reading it, you are a
    great author.I will always bookmark your blog
    and will often come back at some point. I want to encourage
    you continue your great work, have a nice afternoon!

    הגב

  242. Nice post. I learn something new and challenging
    on websites I stumbleupon every day. It will always be useful to
    read through content from other writers and use something from their sites.

    הגב

  246. An outstanding share! I have just forwarded this onto a colleague who had been conducting a little research on this.
    And he actually bought me lunch because I found it for him…
    lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!!
    But yeah, thanks for spending the time to discuss
    this subject here on your website.

    הגב

  247. I have been exploring for a bit for any high quality articles or blog posts on this kind of area .
    Exploring in Yahoko I at last sgumbled upon this web
    site. Reading this information So i am happy to convey thhat
    I've an incredibly good unncanny feeling I discovered just what I needed.
    I most certainly will make sure too do not forget this website and give it a look regularly.

    הגב

  248. Superb website you have here but I was wanting to
    know if you knew of any message boards that cover the same topics talked about here?

    I'd really like to be a part of community where I can get
    opinions from other knowledgeable people that share the same interest.
    If you have any recommendations, please let me know. Thanks a lot!

    הגב

  249. Hello, Neat post. There is an issue with your website in web explorer,
    would test this? IE still is the marketplace leader and a big
    section of folks will miss your magnificent writing due to this problem.

    הגב

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

קודם
הבא
Facebook

המוצרים המומלצים:

דף המוצרים הפופולארים של בריאותלי

חדש! קקאו 10x

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' (חזר למלאי!)

פרוביוטיקה

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

קודם
הבא
Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

פרוביוטיקה

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

קודם
הבא
Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן