_______

 

מאמן הבריאות השמן בישראל: תמונת מצב כואבת

היי, תקופה לא עדכנתי את התהליך הזה…

אבל זה ממש לא אומר שעצרתי אותו.

אז קצת רקע קצר, למי ששכח.
אני ג'ניה רומסקי, התחלתי תהליך השמנה מכוון במאי 2015(זה מתועד כאן בבלוג). הרעיון הוא להבין לעומק את הלקוחות שלי מהמקום שהן נמצאות בו. זה טוב ונחמד להיות מנטור להרזיה ובריאות כשאתה חטוב ומאושר מהמראה
שלך.

אז התהליך התחיל כששקלתי 77 ק"ג והייתי 9% שומן (זה נחשב ממש חטוב, אם נשווה את זה לנשים… זה 19% שומן).

היום אנחנו בערך 11 חודשים אחרי, אולי קצת פחות.

רוצה לדעת את הנתונים שלי היום?
זה ממש לא קל, אפילו דוקר בלב, אבל היום זה המצב:
94 ק"ג של שומן רופס.

18% שומן.

כרס.

עייפות.

בדיקות דם הכי גרועות שהיו לי אי פעם (למרות שהייתי פעם מלא).

ועוד ועוד ועוד.
אם את רוצה לראות מה עברתי פשוט תעברי על הפוסטים הקודמים בבלוג הזה "שמן עם דונטס בפה".

היום אני רוצה לדבר איתך על ההרגשה שאחרי… ואיך אסור לך ליפול למלכודת הנוראית הזאת.

הרגע הזה שהפסדת לעצמך, ונפלת ברשת של העוגה, הבורקס או כל פיסת גיהנום קטנה אחרת.
נכון שאנחנו מנסים להרגיע את עצמנו, ולעודד ולזרוק מילים כמו "מגיע לי" "שמרתי כל כך טוב" "אוכל זה טעם החיים" "לא רוצה לסבול" "אני פנתר" (אהאה זה רק אני?) וכו' וכו' וכו'.

אבל ת'אכלס?

אחרי זה אנחנו מתחילים לאכול את עצמנו מבפנים, לאכול כל כך חזק עד שאנחנו אפילו לא מצליחים להירדם.

ואחרי זה מגיע איזו ירידת מתח כזאת… שמאפשרת לנו לאוכל עוד ועוד ועוד.
וככה הסבב הזה נמשך.

סבבה שכמעט בלתי אפשרי להביס אותו, כי החיים, חזקים מכולנו, אבל העוגות? חזקות אפילו יותר מהחיים!
אז מה הפתרון?

אם "מעדת" הכל טוב… באמת הכל טוב…

אבל הקושי הוא? לעצור את המעידות מלהפוך לזלילונת שתהפוך לבולמס מטורף.
אז מה עושים?

סוגרים עם עצמנו, על אכילה מכוונת של שטויות שאנחנו אוהבים.

זה צריך להגיע מתכנון, ולא ממעידה רגעית.
זה העדכון שלי, העדכון של מאמן הבריאות מהשמנים כרגע בארץ. אולי הכי שמן.

עד מתי זה נמשך? עד 100 ק"ג, אני מאמין שבמאי אני אגיע לשם… ואז התהליך הכי מאתגר ומרגש יתחיל. כמובן הוא יהיה מתועד 🙂
אוהב מאוד.

ג'ניה רומסקי.

מאמן הבריאות השמן בישראל , נכון לשנת 2016 🙂

 

נ.ב

ככה זה התחיל:

Untitled-11

איך אני היום?

אני עדיין לא מצליח מבחינה נפשית… לעלות את התמונה הנוכחית, היא תגיעה, אל דאגה 🙂

את מוזמנת להשאיר את התגובה שלך כאן למטה, אני אשמח לשמוע מה דעתך ?

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן