_______

 

טריק 1 מוזר שהוא מדכא תיאבון טבעי ויוצר שובע ברגע

צילמתי לך היום וידאו שעזר לאלפי הלקוחות שלנו. טריק 1 פשוט שהוא
מדכא תיאבון טבעי ויוצרת תחושת שובע כמעט מיידית

אני רוצה לשאול אותך שאלה על האישי שלך . . .


אבל אני מזהיר מראש – אם את לא יודעת אותה?

את מהמרת כל יום על המראה, הבריאות וההרגשה שלך.

אל תעני לי ישר, תקדישי כמה שניות של מחשבה לשאלה הזאת:

מה האסטרטגיה האישית שלך להתמודדות עם רעב?


תחשבי על זה.

שנייה אחת.

ועוד שנייה.

ועוד אחת.


אני מבקש ממך לדעת את התשובה הזאת בעל פה,

יודעת למה?


כי היום זה אחד הגורמים העיקריים לעודף שומן,

לחוסר ביטחון בגוף שלך,

לבדיקות דם כלליות רעות,

כושר ירוד (בטירוף, עד כדי התנשפות כשאת סוחבת שקית של במבה מהסופר),

ואחוז שומן לא בריא.


את מבינה,

מה שקורה כאן הוא דבר מאוד פשוט:


הגוף שלך זה כמו מיכל דלק…

ברגע שהמיכל מלא?

את לא תוכלי למלא יותר.


העניין הוא? שרוב האנשים ממלאים את המיכל הזה

בנוזל שלא מתאים לאוטו. למשל באלכוהול, או בקוקה קולה,

או אפילו בנוזל כלים…

ואז? כל המערכת עובדת רע. רע מאוד.


אצלך זה ייתבטא בעייפות,

בחולשה,

ברצון מטורף רק לאכול ולאכול.


וזה ממש לא קשור אלייך, כי המון אנשים לא יודעים

למלא את מיכל הדלק שלהם בסוג דלק הנכון.

ברגע שאת יודעת לעשות את זה?


שינית את חוקי המשחק – ואת אפילו לא תביני מה כבר השתנה…

הרי שינית 1-2 דברים קטנים, ופתאום את מרגישה שובע?

פתאום את אנרגטית?

פתאום הגוף שלך שורף יותר קלוריות, גם בישיבה?


כן.

כן.

וכן!

בואי נחזור לשאלה שלנו,

מה האסטרטגיה האישית שלך להתמודדות עם רעב?


הבנת עד כמה זה חשוב, נכון?

אז יש בנות שלוקחות בריאותלי לתחושת שובע.

יש כאלה שבונות לעצמן תבנית תזונתית שמייצרת תחושת שובע.

ויש כאלה שפשוט מרגישות שבעות, אבל לא יודעות למה.

בכל אחת מהתוכניות שלי אני עובד לפי אחד המחקרים הכי חשובים שנעשה בתחום:


לקחו 1,273 משתתפים שהשתתפו ב-35 מחקרים שונים,

ומצאו 3 אסטרטגיות ליצירת שובע, שעובדות תמיד.

את יכולה להדפיס את המייל הזה, ולתלות אותו על המקרר,

כי זה עומד לשנות לך את תחושת השובע מהרגע שתיישמי אותו.

מדכא תיאבון טבעי
מדכא תיאבון טבעי

אסטרטגיית שובע מס’ 1: שנחשבת ל- מדכא תיאבון טבעי

חלבון מגביר את רמות השובע יותר משומן ופחמימה,

איך בדיוק?

ע”י הגדלת התרמוגנזה (אל תבהלי) ובאמצעות ההשפעה הישירה של 

חומצות האמינו המשפיעות על המוח (בעיקר לוצין).

אגב, מה זה אפקט תרמוגנזה? אני לא אומר את זה בשביל

להשמע חכם – זו מילה חשובה, שבעצם אומרת דבר פשוט:


אפקט התרמוגנזה = יצירת חום בגוף בעקבות תהליכים שמתרחשים.

החלבון? דורש יותר מאמץ מהגוף שלנו, זו הסיבה שאכילת חלבון,

ייגרום לגוף שלנו לשרוף יותר קלוריות. זה כבר נשמע יותר פשוט, אה?

אסטרטגיית שובע מס’ 2:

סיבים משפרים את שובע באמצעות מנגנונים מרובים,

כולל על ידי האטת תהליכי הספיגה של כל חומרים מזינים (כולל שומן)

אסטרטגיית שובע מס’ 3: שנחשבת ל- מדכא תיאבון טבעי

שתיית מים (קצר היום :))


מה שחשוב לי שתביני…

זה שכשאת מתחילה את הארוחה עם עומס גדול של פחמימות

שנכנסות לגוף שלך? את בעצם כבר נמצאת עם הגב לקיר,

כי במצב נתון כזה, תחשבי שהכנסת למיכל דלק שלך 80% ”נוזלים מזיקים”

שלא מתאימים לרכב… יהיה לך מאוד קשה להציל את המצב.


מה עושים?

דואגים להתחיל את הארוחה עם סיבים תזונתיים (למשל ירקות),

עם חלבון, ונוזלים. זה טריק שתמיד, אבל תמיד עובד.


את כמובן מוזמנת להוסיף גם ערכים תזונתיים מחטבים בתחילת הארוחה

שיקפיצו את רמות השובע שלך פי 117% (לפי בדיקות מדוייקות).


אבל כך או כך – תדאגי ליישם את 3 אסטרטגיות השובע האלה.

אוהב מאוד,

ג’ניה רומסקי.

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! Im מגנזיום

קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן