_______

 

להורדה: ״ טבלת פחמימות ירקות ״ כמעט נטולי קלוריות שייקצרו את תהליך החיטוב שלך ב-5 שנים

בין אם את אוהבת או לא אוהבת לאכול ירקות ספיציפים … יש רשימה (פחות מדוברת) שאת חייבת להכיר, אני קורא לה ״ טבלת פחמימות ירקות ״

טבלת פחמימות ירקות

זאת אחת הדרכים שפשוט בלתי אפשרי להפסיד איתה בתהליך החיטוב שלך.
לא משנה כמה את אוהבת שוקולד. צ׳יפס. בורקסים.
לא משנה אם את שונאת להתאמן …

אם תוסיפי לך את הירקות הנכונים לתפריט? קיצרת את הדרך להצלחה.

אשכרה את יוצרת מקפצה ומדלגת על קשיים … בדיוק כמו שאחת הלקוחות שלנו נאלצה להודות:

״אני לא אוהבת ירקות. מודה. אבל ברגע שהוספתי 5 ירקות מ- ״טבלת פחמימות ירקות׳׳ שנתת, הרגשתי איך רמות השובע שלי זינקו לרמות שבחיים לא הרגשתי, זה לא קרה באותו היום, אבל בערך 14 ימים מרגע שיישמתי את זה … פשוט וואו!״

יפה מאוד.

בכל מקרה,
היא עשתה 2 דברים, היא גם הוסיפה את בריאותי בי באלאלנס (לפני ארוחת הבוקר) שמקפיצה את המטבוליזם הנשי

אבל היא גם הוסיפה 5 ירקות מהרשימת ירקות הבאה, שצירפתי לך פה למטה,
היא ממש רשימת ירקות כמעט נטולת קלוריות, ׳׳ טבלת פחמימות ירקות ׳׳ – אבל
מלאה בערכים תזונתיים ׳מקצרי חיטוב׳:

(וכן, הרשימה הזאת יכולה להיות מדהימה לכל מי שמחפשת ירקות בריאים לדיאטה)

100 גרם של …

חסה = 13 קלוריות
מלפפון = 15 קלוריות
סלרי = 15 קלוריות
תרד = 21 קלוריות
כרוב = 24 קלוריות
זוקיני = 16 קלוריות
ברוקולי = 33 קלוריות
עדשים ירוקות = 30 קלוריות
אספרגוס = 20 קלוריות
ארוגולה = 28 קלוריות
פלפל חלפיניו = 28 קלוריות
כרוב ניצנים = 42 קלוריות

אגב, זו רשימה מעולה לנשים שאוהבת במיוחד לאכול ג׳אנק פוד, כי היא מאזנת את הערכים התזונתיים בגוף שלך.

הטריק?

תבחרי לך 3-5 ירקות מכאן, תוסיפי אותן לתפריט שלך ותעדכני עד כמה רמות השובע שלך זינקו לשמיים.

אם את רוצה גם לזרז את המהירות  שהרכב הגוף שלך משתנה בעזרת שילוב של 7 ערכים תזונתיים שגוף האישה חייב – אז תציצי כאן.

נורא חשוב לי שתדאגי ליישם שיהיה המשך יום אדיר.
אוהב מאוד,
ג׳ניה רומסקי.

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! Im מגנזיום

קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן