איך מגיעים לאחוז שומן נמוך (מאמר קצר)

פייסבוק
טוויטר
לינקדין
ווטסאפ
אימייל

איך מגיעים לאחוז שומן נמוך באמת? אני רואה מלא אנשי מקצוע/משווקים ..

שלאחרונה כל הזמן מספרים שאפשר להגיע לאחוז שומן ״סופר נמוך ב30 יום
או פחות, בזמן שאוכלים מלא בורקסים״

אז אחת ולתמיד, כי אני מקבל מלא שאלות על זה:

ה2-3 קילוגרם האחרונים? הם הכי ׳עקשים׳ והכי קשים… את חיבת לשמור 100% על התזונה והאימונים שלך, ואפילו קצת לסבול בשביל לשבור את מגבלה של הגוף, ולהגיע לאחוז שומן נמוך.

הנה ההפתעה:

כן, את צריכה לעבוד קשה ולהקריב לא מעט…

בשביל המטרה הזאת, וגם אז?

זה חייב להיות עם איש מקצוע בשביל לא לקרוע את עצמך סתם ולראות אפס תוצאות.

האם כל זה שווה את זה?
אולי 🙂

אבל המסקנה העיקרית:
להגיע לאחוז שומן נמוך באמת מצריך עבודה, וזה לוקח זמן ולא מעט הקרבה.
שלא יעבדו עלייך.

לרזות ולרדת במשקל בצורה סטנדרטית, כן.. זה יהיה הרבה יותר קל – מאפשר
להוריד עוד 2-3 אחוזי שומן ׳אחרונים׳.

תבלי 🙂

תמונה של ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

מתאהבת במראה שלך, שוב. איך? ככה:

מה שעזר ל35,000 נשים:

פרוביוטיקה פרוטקטור מוריד הנפיחות הבטנית

תורם בהורדת הנפיחות הבטנית, ניהול המשקל והכל בעזרת ״סופר פרוביוטיקה״

מהפכת המגנזיום - IM מגנזיום

תשני כאילו את בחופשה. 4 סוגי מגנזיום במוצר 1, לשינה והפחתת סטרס

קקאו 10X - חדש!

טעים כמו שוקולד, רק עם ערכים תזונתיים של ברוקולי

נעורים בבקבוק: הגרסה המשתלמת ביותר ב-50% הנחה!

הקולגן של בריאותלי - גרסת האבקה. נעורים בבקבוק

קולגן וונוס

הקולגן של בריאותלי - גרסת הקפסולות. נעורים בבקבוק

דרימר

תעלי את שריפת הקלוריות בזמן השינה, ותייצרי שינה עמוקה ומחטבת