_______

 

אם היו לי רק שלושה שבועות להתחטב… זה מה שהייתי עושה (המדריך שחושף: איך להתחטב בתוך 3 שבועות)

איך להתחטב בתוך 3 שבועות – המדריך שאת צריכה להכיר

הודעה קצרה…

תגידי, עם יד על הלב… אז איך עבר הסופש? הסופש האחרון. הסופש
שלפניו. והסופש שלפני שנה…
רציני, הוא היה
מלא בזלילות?
תזונה רגילה?
חוסר שליטה לא ברורה?
טוב בואי לא נדבר על זה כרגע חח

למרות שסופש זו אחת
התקופות שאנשים עולים
בה הכי הרבה במשקל
במשך השנים (נתון מדהים)
המייל הזה לא נוצר בגללו.

תקשיבי, כתבתי לך את הפוסט . . .
שהגיע בעקבות השאלה הזאת:

“ג’ניה, אם היו לך רק 3 שבועות להתחטב,
מה היית עושה?”

הייתי מתאים את התהליך למטרה
שלך. קודם כל.

ידעת שרק אחרי 42 שנה הצהירו

שהסיגריות הורגות?

וידעת שרק אחרי 60 שנה הצהירו
ששומן טראנס אחראי להתקפי לב,
טרשת עורקים, השמנה ועוד?

אני לא רוצה שתחכי כל כך הרבה
עד שיצהירו על הסכנה הבאה-
תוכנית הרזיה שלא מותאמת אישית.

אגב, הנה כמה טיפים להתמודד עם הסופש הקרוב שלך:


1. תדאגי לאכול מספיק חלבון – זה יעזור לך לתחשות השובע.
2. תדאגי לשתות יותר נוזלים, הרבה יותר.
3. ירקות אלופה, ירקות. עגבניות, מלפפונים, פלפלים, פטריות, וכו’ וכו’… המזונות האלה כוללים המון סיבים תזונתיים, מה שיעזור לך לתחושת השובע.
4. אימון לפני הסופש… תמד יעזור. כי את תחשבי כמה וכמה פעמים לפני שתרצי להרוס אותו. עכשיו, צאי לסופש 🙂

אוהב מאוד,
ג’ניה רומסקי.


שתפי אותי אם עברת את האסון הזה, ואיך זה גרם לך להרגיש?!

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג’ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! Im מגנזיום

קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן