_______

 

אם היו לי רק שלושה שבועות להתחטב… זה מה שהייתי עושה (המדריך שחושף: איך להתחטב בתוך 3 שבועות)

איך להתחטב בתוך 3 שבועות – המדריך שאת צריכה להכיר

הודעה קצרה…

תגידי, עם יד על הלב… אז איך עבר הסופש? הסופש האחרון. הסופש
שלפניו. והסופש שלפני שנה…
רציני, הוא היה
מלא בזלילות?
תזונה רגילה?
חוסר שליטה לא ברורה?
טוב בואי לא נדבר על זה כרגע חח

למרות שסופש זו אחת
התקופות שאנשים עולים
בה הכי הרבה במשקל
במשך השנים (נתון מדהים)
המייל הזה לא נוצר בגללו.

תקשיבי, כתבתי לך את הפוסט . . .
שהגיע בעקבות השאלה הזאת:

"ג'ניה, אם היו לך רק 3 שבועות להתחטב,
מה היית עושה?"

הייתי מתאים את התהליך למטרה
שלך. קודם כל.

ידעת שרק אחרי 42 שנה הצהירו

שהסיגריות הורגות?

וידעת שרק אחרי 60 שנה הצהירו
ששומן טראנס אחראי להתקפי לב,
טרשת עורקים, השמנה ועוד?

אני לא רוצה שתחכי כל כך הרבה
עד שיצהירו על הסכנה הבאה-
תוכנית הרזיה שלא מותאמת אישית.

אגב, הנה כמה טיפים להתמודד עם הסופש הקרוב שלך:


1. תדאגי לאכול מספיק חלבון – זה יעזור לך לתחשות השובע.
2. תדאגי לשתות יותר נוזלים, הרבה יותר.
3. ירקות אלופה, ירקות. עגבניות, מלפפונים, פלפלים, פטריות, וכו' וכו'… המזונות האלה כוללים המון סיבים תזונתיים, מה שיעזור לך לתחושת השובע.
4. אימון לפני הסופש… תמד יעזור. כי את תחשבי כמה וכמה פעמים לפני שתרצי להרוס אותו. עכשיו, צאי לסופש 🙂

אוהב מאוד,
ג'ניה רומסקי.


שתפי אותי אם עברת את האסון הזה, ואיך זה גרם לך להרגיש?!

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

61 תגובות

  1. Hey are using WordPress for your site platform?
    I'm new to the blog world but I'm trying to get started and
    set up my own. Do you need any coding expertise to make your own blog?
    Any help would be really appreciated!

  2. I'm really inspired along with your writing skills as well as with the format in your blog. Is this a paid topic or did you customize it yourself? Anyway stay up the excellent high quality writing, it's uncommon to see a nice blog like this one these days..|

  3. Great goods from you, man. I have understand your stuff
    previous to and you are just too fantastic.
    I really like what you've acquired here, really like what you're stating and the way in which
    you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it wise.
    I can not wait to read much more from you. This is actually a tremendous
    web site.

  4. This is the perfect site for anyone who wishes to find out about this topic.

    You realize so much its almost tough to argue with you (not
    that I actually would want to…HaHa). You definitely put a new spin on a subject which has been discussed for ages.
    Wonderful stuff, just great!

  5. I've been exploring for a little for any high quality articles or blog posts in this kind
    of space . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this web site.
    Reading this information So i'm happy to show that I have a very just right uncanny feeling
    I discovered just what I needed. I so much indisputably will make sure to don?t fail to remember
    this site and give it a look on a constant basis.

  6. I have been exploring for a little bit for any high-quality articles
    or weblog posts in this sort of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled
    upon this site. Studying this info So i'm glad to convey that I've
    an incredibly just right uncanny feeling I came upon just what I needed.

    I so much indisputably will make certain to do not disregard this website and provides it a look on a constant basis.

  7. Hi! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
    I'm trying to get my blog to rank for some
    targeted keywords but I'm not seeing very good gains.

    If you know of any please share. Kudos!

  8. Its like you read my mind! You appear to know so much about this,
    like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some pics to drive the message home a bit,
    but instead of that, this is wonderful blog. A fantastic read.
    I will definitely be back.

  9. Excellent website you have here but I was wondering if you knew of any community forums that cover the
    same topics discussed here? I'd really like to be a part of online community where I can get suggestions
    from other knowledgeable people that share the same interest.
    If you have any recommendations, please let me know.

    Many thanks!

  10. Excellent post. I was checking continuously this
    blog and I am impressed! Very helpful info particularly the last part 🙂 I care for
    such information much. I was seeking this particular info for a very long time.

    Thank you and good luck.

  11. scoliosis
    That is very interesting, You are an excessively skilled blogger.
    I have joined your rss feed and sit up for searching for extra
    of your excellent post. Also, I've shared your website in my social networks scoliosis

  12. Nice post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon every day.
    It will always be exciting to read content from other authors and use a little something from other web sites.

  13. whoah this weblog is great i really like studying your articles.

    Keep up the great work! You understand, lots of people are
    searching round for this information, you could aid them greatly.

  14. Pretty component to content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I acquire
    in fact loved account your weblog posts. Anyway I'll be subscribing on your feeds and even I fulfillment
    you get admission to consistently quickly.

  15. I am curious to find out what blog platform you are utilizing?
    I'm experiencing some minor security problems with
    my latest website and I'd like to find something more secure.
    Do you have any solutions?

  16. I have been surfing online more than 3 hours lately, but I never discovered any interesting article
    like yours. It is lovely price enough for me. In my
    opinion, if all website owners and bloggers made good content material as you did, the internet will likely be
    a lot more helpful than ever before.

  17. Hello would you mind stating which blog platform you're using?

    I'm planning to start my own blog in the near future but I'm having a hard time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and
    Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I'm looking for something completely unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

  18. Yesterday, while I was at work, my sister stole my iPad and tested to
    see if it can survive a twenty five foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now destroyed and she has 83 views.
    I know this is completely off topic but I had to share it with someone!

    0mniartist asmr

  19. You're so cool! I don't think I have read a single thing like that before.
    So great to discover someone with genuine thoughts on this subject matter.
    Seriously.. thanks for starting this up. This website is one
    thing that's needed on the internet, someone with a little originality!
    asmr 0mniartist

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן