אחוזי שומן נשים: הדרך של כוכבי החיטוב להוריד אותם (זה מה שעושים גם בהוליווד, וגם שבועות לפני תצוגות אופנה)
איך כל אחת יכולה להוריד את אחוזי השומן, מבלי קשר לגנטיקהאו לאהבה שלה למזונות הכי נבזיים על פני כדור הארץ, וכן, יש כאלה. הנה התוכנית שלך להורדת אחוזי השומן כבר בתקופה הקרובה. אם היא עזרה לאלפי הלקוחות שלנו, היא תעזור גם לך. מזל טוב! את כרגע נראית כמו האדם הממוצע, וזה מעולה … במידה ואת […]
איך להשיג בטן שטוחה: הנה 54 מזונות עשירים בחלבונים, וערכים תזונתיים חשובי שמקצצים מהבטן שלך בכל יום
חדש! זאת הדרך בשנת 2024 שחושפת לך: איך להשיג בטן שטוחה בעזרתמזונות עשירים בחלבון ובערכים תזונתיים קריטים לתהליך החיטוב, המדריך המלא: גלי מהם 54 מהאכלים היעילים ביותר שנוצרו לגוף רזה.כאלה שמגבירים את האנרגיה, מאזנים הורמונים, ומקצצים מהיקף הבטן שלך ג'ניה רומסקי, מאמן אישי מוסמך מאונ' תל אביב – מומחה ליצירת בטן שטוחה איך להשיג בטן שטוחה בעזרת […]
אומנות בית בריא : הפיכת הבית שלך למעצמת תזונה החל ממחר
אומנות בית בריא: בעזרת 5 צעדים פשוטים וקלים תוכלי להפוך את הבית שלך לבית בריא.בעולם הבריאות המתפתח ללא הרף, החיפוש אחר אורח חיים בריא אינו נפסק גם כשיש מכשולים בדרךבית בריא קשור לא רק למה שיש במזווה, אלא גם לתיכנון מוקדם של השבוע שלך כדי לקדם אורח חיים בריא יותר, שמח וממוקד יותר בתזונה. במדריך […]
המזון הגרוע ביותר הפוגע במוח שלך (הימנעי ממנו!)
המזון הגרוע ביותר הפוגע במוח שלך (הימנעי ממנו!( יש מזונות רעים, מזונות מסוימים שאת אוכלת מדי יום שהם בתאכל'ס למעשה גורמים נזק למוח לאורך זמן. במאמר הזה אני אחשוף לך כמה תובנות ממחקרים מאוד מעניינים שגיליתי לאחרונה, את תגלי את המזונות שפוגעים במוח לעומת מזונות המגנים על המוח, אותם את רוצה, נכון? קודם, החדשות הרעות … מזונות מסוימים שאת אוכלת יכולים […]
שריפת שומן מהירה : לכאלה שאין להם יותר מ- 9 דק' ביום
שריפת שומן מהירה ולאורך טווח דורשת התמדה כדי לשרוף שומן במהירות וביעילות, עליך ליצור גירעון קלורי, כלומר עליך לצרוך פחות קלוריות ממה שהגוף שלך שורף. כאשר הגוף שלך דורש יותר אנרגיה ממה שמספק הקלוריות הנצרכות, הוא מתחיל לפרק שומן מאוחסן כדי לענות על צורכי האנרגיה שלו. אבל לפני שתתחילי לשרוף שומן בואי נבין מה זה […]
תרגילי כושר בבית: אימון אחד שיעצב את הגוף שלך ב-49 ימים
תרגילי כושר בבית – אימון אחד שיעצב את גופך ב-49 ימים! אימון אחד מטריף, שיעצב ויחטב את גופך. תרגילי כושר בבית – פשוטו כמשמעו , בשביל לשמור על אורח חיים בריא לא חייבים לצאת מהבית. בסרטון אני מראה לך איך בעזרת 4 תרגילים אפשר לדאוג לגוף חטוב ומעוצב, לשרוף קלוריות ולשפר את הבריאות. תבלו! נ.ב הייתי אומר שזה […]
פעילות גופנית לנשים: תזונה אידיאלית לפני החתונה
בעזרת דיאטה ואימונים מותאמים אישית, את תהפכי לכלה… דיאטה לפני החתונה. דמייני את עצמך בעוד כמה שבועות בודדים פוסעת בשביל שלצידו יש פרחים ונרות, בדרך אל החופה, לצידי השביל נוכחים המון פרצופים מוכרים, אהובים ואוהבים וגם קצת פחות, את עולה ונכנסת אל החופה, שנייה לפני הרגע המאושר בחייך את פשוט לא מפסיקה לחשוב על המראה שלך במקום על הגבר של החיים שלך, […]
טריק 1 מוזר שהוא מדכא תיאבון טבעי ויוצר שובע ברגע
צילמתי לך היום וידאו שעזר לאלפי הלקוחות שלנו. טריק 1 פשוט שהוא מדכא תיאבון טבעי ויוצרת תחושת שובע כמעט מיידית אני רוצה לשאול אותך שאלה על האישי שלך . . . אבל אני מזהיר מראש – אם את לא יודעת אותה? את מהמרת כל יום על המראה, הבריאות וההרגשה שלך. אל תעני לי ישר, תקדישי […]
״איך יכול להיות שאני מרגישה רעב אם עכשיו סיימתי לאכול״-האם המשפט הזה נשמע לך מוכר?
11 צעדים פשוטים שיגרמו לך להפסיק להרגיש רעב מיד אחרי ארוחת הצהריים. כמה זה מתסכל עכשיו סיימת את ארוחת צהוריים שלך ואת עדיין מרגישה רעב וצורך עז לנשנושים. יש לי את הפיתרון שעזר לאלפי לקוחות שלא, הצליחו להגיעה לתחושת שובע ומלאות. המוח אומר לך כל הזמן שהוא רעב ? מזה בעצם רעב?! רעב זאת תחושת […]
יחס בין כולסטרול טוב ורע ומה את חייבת לדעת שהרבה חברות מסתירות ממך
?האם יש דבר כזה יחס בין כולסטרול טוב ורע בואי נבין כמה דברים חשובים. הכולסטרול הפך לשם דבר בעולם הרפואי ואחת מהבעיות של העולם המודרני, האם פעם בדקתם עד כמה האשמות נגד הכולסטרול הפושע האכזב והאיום הזה קרובות למציאות? האם יכול להיות שכל אדם שיש לו כולסטרול טיפה גבוה מקבל סטטינים, האם זה […]
