קטגוריה: עולם הבריאות שלך

קולגן ונוס – כל האמת על קולגן [9 דברים שלא ידעת עליו – ואת צריכה]

רופאים בכירים חושפים: 9 יתרונות מפתיעים של קולגן בשביל תפקוד ‘על’ של המפרקים, העצמות, המערכת החיסונית, תפקוד הלב שלך ועוד כמה קולגן הגוף שלך באמת צריך בשביל תוצאות מקסימליות? רבים מהאנשים שמחפשים להשיג את הגרסה הכי בריאה של עצמם יודעים שתוספי קולגן עוזרים לשמור על עצמות ומפרקים חזקים, תוך שמירה על עור צעיר ושיער בריא, […]

איך להתחטב בחגים: 3 טיפים שאיתם תנצח החגים (וכל אירוע)

איך להתחטב בחגים (ובעיקר אחריהם) למרות הקושי הגדול? הכנתי לך מדריך, שלב אחר שלב שייחשוף לך את השיטה האישית שלי. חושבת שאת יודעת מה את עושה בחג?     אני מתכוון, מבחינת המראה וההרגשה, כמובן.   את יודעת….   לנצח זה קל. לשמור על זה, זה האתגר.     יש לנו מעל ל- 19,989 לקוחות […]

קולגן פלוס 2 חומצות האמינו האלה ׳מאיימים׳ על תעשיית היופי (הלקוחות שלנו אומרות: ״זה כמו כמוסת נעורים בתוך בקבוק״)

קולגן פלוס השילוב של חומצות האמינו המתקדמות האלה, יכולות לשנות את היעילות לשפר את נראות השיער, לחזק את העצמות, ולתת לגוף שלך את האפשרות להחזיר את השעון 10-20 שנים לאחור השעון המעורר היום צילצל ב-04:00 ויודעת מה היה כתוב בטלפון? "היום זה יום המחקרים!". אכן, הסופש הגיע ואיתו גם המסורת שלו שאתן כל כך אוהבות – […]

3 טריקים לחיטוב מהיר (כן, זה יעבוד כבר עד הסופש הבא)

יש המון טריקים שיכולים לקדם את תהליך החיטוב שלך גם אם עד היום את פשוט תקועה בתהליך כבר תקופה ארוכה… הכנתי לך 3 טריקים לחיטוב מהיר שיעבדו כבר הסופש, מבלי לספור קלוריות או להיות בדיאטת כאסח אין סיכוי שאנחנו עוצרים שם. אתמול שלחתי לך 3 שיטות שבהן את יכולה להעזר בשביל להתחטב *קצת* יותר כבר […]

5 דרכים להפוך ירידה איטית במשקל ואת התקיעות במשקל שלך לדיאטה מהירה כבר בשבוע הראשון (יותר משל כל החברות שלך)

ירידה איטית במשקל זה נושא קרוב לליבי ואני יודע כמה זה יכול להטריף את המוח כשיש . להטריף! את מסתכלת לשני הצדדים… ומצד אחד נמצאת דנית, והיא? היא בחודש האחרון הורידה כבר 6 ק"ג. מצד שמאל? דנה. דנה? העיפה כבר 8 ק"ג, החצופה! ואת? את רק עם חצי קילוגרם מסכן… למרות ששמרת בטירוף. מאוד מהר […]

האבא של קצב חילוף החומרים

את יודעת… אם את ואני נקפוץ רגע למשרדים של מרצדס, וניקח משם רכב חדש לחלוטין… אבל יהיה בו פאנצ'ר? הוא פשוט לא ייסע. לא משנה כמה הוא חדש ותקין. התפקוד של קצב חילוף החומרים שלך מאוד דומה. "ג'ניה, למה אתה מתכוון?" תקשיבי, אלופה… אם חסר לך אפילו מינרל אחד חשוב, ואת מתקנת את החוסר המזעזע… […]

אתמול מישהי זינקה עליי ברחוב

אתמול מישהי זינקה עליי ברחוב. בדיוק עברתי ליד ויקטורי, הסופר שצמוד לבית שלי, ומישהי זינקה עליי ועל תאי, הוציאה את הטלפון שלה והראתה לי את ההודעה שהיא שלחה לחברה הכי טובה שלה: "אני לא צריכה להמשיך להתחנן אלייך שתבואי איתי לאימונים, אחרי תקופה כל כך קשה שביקשתי ממך שוב ושוב וסירבת לי, סוף סוף הצלחתי […]

ראש ממשלת הבריאות לא אומר את זה

אני קצת מתבייש להודות בזה… אבל לצערי 'ראשי הממשלה' של עולם הבריאות, לא מתעוררים בבוקר ואומרים: "איך אני אעזור לעוד x אנשים היום לצאת ממעגל ההשמנה, ולאוהב יותר את הגוף שלהם" לפחות הרוב המכריע, לא עושה את זה. יש 3 גרפים שאת חייבת להכיר אם אי פעם התמודדת עם שומן שנתלה על הבטן (ושאר האזורים […]

האתגר הבא הוא שלך…

תקשיבי, פעם בחצי שנה בערך… אנחנו יוצאים באתגר שהמטרה שלו היא להכנס לגוף שלך . . . ולהביא אותו מנקודה א' לנקודה ב'. סוג של… לעדכן את הגרסה שלך, מגרסה 1.0 לגרסה 2.0 ואז לגרסה 3.0 וכו' וכו'… למשל לפני שנה בערך עשינו את אתגר הסקוואט שהיה מיועד לפלג הגוף התחתון… (הצלחה מטורפת) לפני חצי […]

הדיאטה המושלמת (על פניו)

כמעט שברתי את המאקבוק שלי לפני 4 שנים. זה היה כשעוד הייתי עושה ליוויים אישיים, ובדיוק סיימתי שיחה עם לקוחה שאמרה לי "אני לא יודעת מה לעשות… זה כבר תפריט שלישי שאני יורדת בו קצת ואחרי זה עולה" תחושת ייאוש ותסכול התפשטה לי בגוף… זה אשכרה כמו סכין בלב כשהידיים שלך קשורות, וככה בדיוק הרגשתי. […]