7 מזונות עשירים בחלבון מן הצומח שמתאימים לירידה במשקל

בתור צמחוני מתחזק תמיד חשוב לי להכניס חלבון מן הצומח לתפריט שלי, אבל יותר חשוב שיהיה ללקוחות שלנו אופציות עשירות לחלבון. אם את מתקשה עם תוספת חלבון לתפריט, המאמר הזה בדיוק בשבילך. מעוניינת לשדרג בן לילה את איכות התפריט שלך? את מפסיקה אחר החיפושים האלה היום. הכנתי לך 7 מזונות צמחוניים טעימים ומשביעים שעמוסים בחלבון: […]

נפיחות בבטן העליונה: איך להפחית אותה בתוך 14 ימים מבלי דיאטות הרעבה או לוותר על המתוק (ואיזה מזונות את חייבת להכיר)

נפיחות בבטן העליונה לגמרי משפיעה על נראות הבטן שלנו, על השומן בבטן התחתונהוההרגשה שאיתה אנחנו מסתובבים כל היום, זה ברור לגמרי. לפעמים אנחנו ממש לא צריכים לעשות שינויים דרסטים, אלא רק התאמות קלות,ואלה ההתאמות שכתבתי לך כאן. יש רשימת מזונות ׳׳שחורים׳׳ שפשוט לא עושים לך טוב.ואפילו יוצרים נפיחות בבטן העליונה עייפות. רצון בלתי נשלט לנשנש. […]

Skip to content