פחמימות הן החיים: תפריט 1500 קלוריות לירידה במשקל – לאנשים שמרגישים רעבים בערב ובסופ״שים

אחת הלקוחות שלנו אמרה לנו שהיא מרגישה יותר מדי רעבה, במיוחד בשעות הערב.אחרי שעברנו על התזונה שלה, משהו מאוד בלט – וזה כמות הפחמימות הריקותהגבוהה שהייתה לה בערב – זו הסיבה שעשינו שינויים ותוספות, גםשל חלבון וגם של שומן, בשביל לעלות את תחושת השובע. וכן, יש כאלה שיגידו שזה תפריט לירידה במשקל לנשים, הסיבה היא […]

Skip to content