מה את צריכה לעשות בשביל להשיג את גוף החלומות שלך? קודם כל את חייבת להבין את חשיבות התהליך. את רחוקה רק 12-24 חודשים מלהשיג כל מה שחלמת … מצד שני? אם לא תיישמי את הבסיס – את תמשיכי לרדוף אחרי גוף החלומות שלך במשך עשרות שנים
יצאת מהתלם ולא שמרת בימים האחרונים? זה לא הורס את התהליך שלך. תביני את זה.זה פשוט לא. כמו שאם תשמרי עכשיו במשך שבוע …
לא הופך את התהליך שלך למושלם …
בדיוק באותו אופן, 4 ימים שלא שמרת,לא הורסים את התהליך שלך.
התהליך שלך לא נהרס ב-4 ימים. ה תהליך שלך גם לא נבנה ב-4 ימים.
התהליך שלך הוא תהליך. כזה שאת צריכה לחשוב עליו למשך 12-24 חודשים, לפחות. האם זה אומר שאת לא תראי תוצאות מסויימות בשבוע הראשון?האם זה אומר שאת לא תראי תוצאות נוספות בחודש הראשון?האם זה אומר שהסביבה שלך לא תתחיל להחמיא לך אחרי חודשיים? לא, זה לא אומר.
אבל זה לא צריך להשפיע על התהליך שלך. גם כשמחמיאים לך, את לא צריכה להתרגש מזה יותר מדי. גם כש׳יורדים׳ על התהליך שלך – את לא צריכה להתרגש מזה יותר מדי.את צריכה להיות ממוקדמת רק בדבר אחד – תהליך.תהליך.תהליך.
נראה לי הבנת שזו המילה שאת צריכה לעשות איתה אהבה יותר מכל מילה אחרת, לא? 🙂
ברצינות, בינינו – תעשי את התהליך שלך במשך 12-24 חודשים,תשפרי תוך כדי תנועה, תלמדי, תתקני אבל תמשיכי – ואנימבטיח לך שאחרי זה את תודי לי. תכתבי לך ביומן, בטלפון ועל הקירות מצידי …
״אני רחוקה מגוף החלומות שלי רק 12-24 חודשים״
זה תקף גם לגבי הבריאות והכושר שלך.
צאי לדרך.
אוהב, ג׳ניה רומסקי
אגב … הנה עוד משהו שאת רוצה לשמוע:
תהיי אמיצה כשאת עונה על השאלה הבאה …
כמה פעמים את מאשימה את הסביבה החיצונית בחוסר
התוצאות שלך?
כמה פעמים האשמת את :
הגנטיקה (נ״ולדתי עם הקלפים הלא נכונים!״)
הסביבה (״רק אם היה מכון כושר צמוד אליי!״)
או עוד אחד טוב (ה״משפחה מכניסה לי שטויות הביתה!״)
הקריירה (אני חוזרת מאוחר מהעבודה!״)
ויודעת משהו? הכל נכון.
אבל מה עכשיו?
הכל נכון, לעזאזל, זה נכון! אבל איך זה מקדם אותך?
קבלי את זה …
נכון שאנחנו נולדים עם גנטיקה מסויימת,
והיא בלתי נתנת לשינוי?
יופי. היום כבר יודעים שזה לא נכון.
יש תחום יחסית חדש בביולוגיה שנקרא:
״אפיגנטיקה״ … ובאופן הכי פשטני הוא אומר
שאת יכולה להשפיע על הגנים שלך בעזרת גורמים סביבתיים וחיצוניים.
תשארי איתי כי המשפטים הבאים יישמעו לך
כאילו הם נלקחו מהעתיד.
יש אנשים שיש להם נטייה גנטית למחלות, נטייה גנטית להשמנה …
אבל, אם הם יאכלו כמו שצריך, ייחיו כמו שצריך ויהיו בסביבה
שמקדמת תהליכי בריאות?
הם אשכרה ׳משנים׳ את הגנטיקה שהם נולדו איתה.
יותר מזה, היום כבר אפשר לראות
שהמחשבה שלך …
המחשבה!
המחשבה!
משפיעה על איך גנים מסויימים יגיבו.
בכל מקרה,
כשבפעם הבאה את מאשימה את הסביבה החיצונית שלך?
תזכרי שקרוב לוודאי וזה נכון – אבל זה לא באמת
מקדם אותך לעבר הגרסה הכי חטובה ובריאה של עצמך.
ויותר חשוב מזה:
תזכרי שכל מצב – הוא נתון לשינוי, ולא משנה
איזה קלפים קיבלת כשנולדת.
