לעולם אל תתחילי לרדת במשקל לפני שקראת את 32 תובנות החיטוב האלה (גם אם התייעצת עם דיאטן)

אחרי 13 שנים בתחום אני יכול לספר לך על 32 תובנות חיטוב שלמדתי על בשרי והעברתי למעל 13,982 לקוחות… מה לאכלו, מתי, איזה תפריט לעשות, איזה תפריט לא לעשות, מאיזה מזונות את החייבת להתרחק ואיזה מזונות את חייבת לכלול ועוד…