בשורה משמחת: זאת הדרך הכי מהירה להגיע לאחוז שומן נמוך באמת

למעבר לחלק הראשון של המאמר – ליחצי כאן פרוטוקול לאיבוד שומן עיקש:   הגיע הזמן לגשת לעניין – HIIT – אינטרוולים! אחרי שהבנו איך שורפים את חומצות השומן בתיאוריה, ניגש לפרקטיקה – HIIT זו פעילות אירובית בעצימות בינונית, אין ספק שאחת הפעילויות הכי טובות לאנשים אשר רוצים להגיע לאחוזי שומן נמוכים באמת.   איבוד שומן עיקש – […]