איך לא לעלות במשקל בחג בעזרת זה – ואפילו ליהנות מהאוכל

איך לא לעלות במשקל בחג ? סוגייה נפוצה, נכון? את יכולה לעשות תפריטים שתקבלי ממאות המומחים להרזיה לפני החג… את יכולה לנסות להכין מתכונים מיוחדים שאמורים לשמור על הגזרה במהלך החג . . . ואת יכולה להתפלל, מה שתמיד טוב, נכון? אבל אם תדעי את זה – זה יילמד אותך איך לא לעלות במשקל בחג ואפילו לזלול […]

קוביות בבטן: איך לייצר אותם בזמן שאת זוללת פיצה

איך לזלול פיצה ועדיין להמשיך לשרוף שומן ולייצר קוביות בבטן כאילו אומן מפסל לך אותה   יצא לך שרצית לייצר קוביות בבטן, בטן שטוחה או סתם ליהנות מנוף מדהים כשאת מסתכלת במראה? יצא לך שנכשלת בדיאטה ? או בניסיון להתמיד באורח חיים חדש? הרגע הזה שקמים בבוקר, אחרי שזללנו את כל המקרר בלילה, הוא פשוט […]

אחוזי שומן לנשים : צא דיבוק צא! ככה תחסלי אותם

אחוזי שומן לנשים מתרבים מאוד מהר,בפועל הם כאן בשביל להגן עלינו, מצד שני הם מאוד מאיימים ומפחידים אותנו, אנחנו נעשה הכל על מנת להיפטר מהם אבל מצד שני עם קצת עבודת פיתוי ושכנוע הם יקנו אותנו. כמה שיותר נתעב אותם הם יירצו להישאר עוד,הם גורמים לנו להראות ולהרגיש רע ,רע מאוד,אנחנו חושבים שאנו שולטים בהם אבל בפועל הם אלה אשר שולטים בנו […]

איך להשיג בטן שטוחה בשבועיים (יותר שטוחה ממה שיש לך כרגע), גם אם יש לך את 'הגנטיקה הגרועה ביקום'

בטן שטוחה בשבועיים – נכון שזה נשמע כמו חלום? האם אפשר להשיג בטן שטוחה בשבועיים? תני לי לנסח את זה מחדש. האם אפשר להשיג בטן שטוחה יותר מהמצב הנוכחי שלך? וודאי.ויש לזה שיטה מאוד ברורה. אבל לפני שאסביר  לכם איך לעשות את זה, בסרטון היום אני רוצה לחזור איתכם על משהו חשוב מכיוון שקיבלתי הרבה […]

אחוזי שומן: כל התורה *והדרך לתוצאה* ב- 06:12 דק'

אחוזי שומן: כל התורה *והדרך לתוצאה* ב- 06:12 דק' אני רוצה לדבר איתך על אחוזי שומן, להסביר לך מהם אחוזי שומן ואיך נפטרים מהם. הכל בוידאו הקצר הבא, תבלי : עכשיו, אחרי שראית את הוידאו, והבנת איך להתחיל לרדת באחוזי השומן… יש לי הצעה מעניינת בשבילך: ברור לי שאני לוקח כאן סיכון שההודעה הזאת תצא קצת […]