טריק 1 מוזר שהוא מדכא תיאבון טבעי ויוצר שובע ברגע

חדש! צילמתי לך ממש עכשיו טריק 1 מוזר שהוא מדכא תיאבון טבעי וטריק ליצירה של תחושת שובע ברגע. . .  היום אני רוצה לגלות לך טריק שובע אחד, שאני מאוד אוהב להשתמש בו, ליצירת שובע, הוא לגמרי סוג של . . . מדכא תיאבון טבעי! זה מדהים כזה קל ופשוט: ג'ניה רומסקי, המאמן האישי שלך, לחיי הבטן […]

הכוכב שיוצר שובע בתוך 17 דקות בלבד ואיך לנצל אותו בדיאטה שלנו?

חלבונים – עד כמה אפשר לנצל אותם בדיאטה שלנו? מהו חלבון ולמה הוא יוצר שובע כל כך מהר? וגם . . . מהי דיאטת החלבונים שהולכת ותופסת תאוצה משבוע לשבוע? האם תזונה זו  באמת יעילה , בריאה ותורמת לאורח חיים בריאו או שאולי דיאטה זו גורעת מבריאותו  של האדם? כל זאת ועוד נבחן במאמר הבא.   חלבונים […]

חשוב שתדעי: הדיאטה הגרועה בהיסטוריה

 הסיבה העיקרית שהדיאטה שלך נכשלת  ** המאמר כתוב בלשון נקבה אך מיועד גם לגברים **    אם אתם מנסים לרדת במשקל, הסיכויים הם טובים ,הרי זו לא הפעם הראשונה שניסית לעשות זאת. רבים מאיתנו עושים כמיטב יכולתנו כדי למצוא את "הדיאטה המושלמת". אחרי שמצאנו, את מה שאנחנו חושבים שהיא הדיאטה המושלמת, אנחנו אפילו מצליחים לרזות לטווח הקצר, גם אם זה עולה […]

קורטיזול: המפתח הסודי להשגת השובע בפחות מ- 7 דק'

ירידה במשקל וקורטיזול הרבה פעמים יצא לכן בטח לשמוע את המילה קורטיזול, גם הרבה פעמים קיבלתן הסברים והם אפילו נשמעו משכנעים, אבל מי הוא באמת הקורטיזול ומה תפקידו? למה הוא גורם משפיע בתהליך של ירידה במשקל,והאם אנחנו רוצים אותו בצד שלנו או הרחק מאיתנו? קורטיזול – תזדה! קורטיזול הוא הורמון לחץ,מה שאומר שהוא מופרש בתגובה […]

אורח חיים בריא? החארטה הכי גדולה ביקום (זה גורם לך להשמין קצת בכל יום)

    חומת ברלין נופצה, קדאפי נפל ונופליאון הובס, הגיע הזמן שגם סופו של המיתוס הבא יגיע לפרקו. כמה פעמים שמעת שאכילה כל שלוש שעות תורמת לירידה במשקל מסיבות כאלה ואחרות . . .   כמובן שלא משנה מה התזונאי/ת או הנתורופט/ית היו אומרים לך היית מאמינה להם, הרי הם למדו הרבה והם בעלי ידע.כל זאת ועוד על מיתוס […]