אני רעב: 11 טכניקות שיהפכו אותך לשבעה וחטובה בזמן הדיאטה

כיצד תפסיקי לומר את המשפט שהוא משפט האימים מבחינתי : "אני רעב" ככה המוח שלך יפסיק לומר לך 'אני רעב' זאת הדרך הפשוטה להפסיק את הרעב בזמן דיאטה . . . ב- 11 צעדים פשוטים   המוח אומר לך כל הזמן שהוא רעב ?  הקדמה מזה בעצם רעב?! רעב זאת תחושת האי שובע שאנו חובים כאשר רמת […]