חילוף חומרים מהיר:אימון 1 שיעלה לך אותו מיד [וידאו חדש]

 חילוף חומרים מהיר: האימון ה- 1 והביתי שיטיס לך את קצב  חילוף החומרים לחלל   מה שלומך?   תראי, כשצילמתי את האימון הזה, חזרתי אחרי פציעה, לא הייתי בכושר בכלל(גם אפשר לראות אותי ממש מתנשף) ובכל זאת החלטתי לצלם אותו ולהמליץ לך עליו, כי הרעיון שעומד מאחוריו יעזור לך להשיג קצב חילוף חומרים מהיר וע"י זה להשיג בטן מפוסלת יותר.  רוצה […]