איך להרזות – שיטת הבזק להגברת המטבוליזם בקלות (וידאו)

איך להרזות – הגברת המטבוליזם בקלות וגם: איך לעלות את המטבוליזם(קצב חילוף החומרים) שלך בזמן שאת ישנה ולשרוף יותר קלוריות. דמיינו שבעוד 60 יום, אתם יושבים בבית, ישנים, מטיילים, עובדים, ובזמן הזה, שורפים פי 2  שומן, מהזמן הנוכחי, כאשר אתם עושים את אותן הפעולות בדיוק,היה יכול להיות מעניין ,לא? בסרטון הבא אני אסביר איך אפשר להרזות […]

קוביות בבטן: איך לייצר אותם בזמן שאת זוללת פיצה

איך לזלול פיצה ועדיין להמשיך לשרוף שומן ולייצר קוביות בבטן כאילו אומן מפסל לך אותה   יצא לך שרצית לייצר קוביות בבטן, בטן שטוחה או סתם ליהנות מנוף מדהים כשאת מסתכלת במראה? יצא לך שנכשלת בדיאטה ? או בניסיון להתמיד באורח חיים חדש? הרגע הזה שקמים בבוקר, אחרי שזללנו את כל המקרר בלילה, הוא פשוט […]

תרגילי בטן בבית: ככה יוצרים בטן שטוחה (וידאו)

תרגילי בטן בבית – מה התרגיל שיוצר לך בטן שטוחה וריצה לאמא להתגאות? הגיע הזמן שאציג את אחד התרגילים הכי טובים שיש לחיזוק שרירי הבטן. תרגילי בטן  נועדו על מנת לחזק את הבטן ובזמן שאנו נמצא על אחוז שומן נמוך לתת מראה יפים –  יותר לבטן. לרוב האוכלוסייה יש כאבי גב, מכיוון שהם עושים המון תרגילי בטן שגויים. בהצלחה..  […]