אתגר הסקוואט ל- פלג גוף תחתון חטוב – יום מס' 3

אתגר הסקוואט נחשב לאחד האתגרים הכי יעילים שנוצרו גוף חזק והדוק (צילמתי לך את האימון מתוך האתגר – בחינם לגמרי) דמייני שהיה לך 'מכשף גוף' צמוד – בכל פעם שהיית עולה מעט במשקל . . . צוברת קצת נוזלים . . . יוצאת משיגרת האימונים והתזונה . . . זוללת קצת יותר מדי בחופשה או […]