מה עושים בזמן ש- המשקל לא זז? (גם אם את מנסה הכל)

האמת? המון נשים שואלות אותי מה עושים כשהמשקל לא זז? ולמרות מה שאת חושבת, שניסית כבר הכל, ושום דבר לא עזר לך… יש דרך מאוד פשוטה לנצח את התקיעות במשקל. והיופי בה? שזה לא כולל הרעבות עצמיות, סבל בדיאטה, הורדה של סוכרים או פחמימות, ובטח ובטח שלא עשרות אימונים בשבוע… תקשיבי אני לא אשקר לך… […]