כמה קלוריות צריך לאכול ביום בשביל לרדת במשקל ולשמור עליו לתמיד ובקלות (שזה ייראה כאילו נולדת עם ׳׳גנטיקת על׳׳) ?

פעם בשביל לדעת כמה קלוריות צריך לאכול ביום בשביל לרדת במשקל היית פשוט צריכה ללכת השיטה של הסינים העתיקים: ניסוי וטעייה.  היום זה הפך לפשוט. אבל לפני זה חשוב שתביני, בדקות הקרובות לא רק שתדעי כמה קלוריות צריך לאכול ביום כדי לרדת במשקל. . . אלא גם למה לא הצלחת עד היום לעשות את זה, […]