איזו מבין שלושת הדיאטות העיקריות האלה הכי מתאימה לגוף האישה?

שאלה, את יודעת איזו דיאטה הכי מתאימה לך? או אם לדייק… איזו מבין שלושת הדיאטות העיקריות האלה הכי מתאימה לגוף האישה?   אחת השאלות הכי לא פתורות בעולם הדיאטה? היא האם יש דיאטה אחת שמתאימה לכולן, או שחייבים דיאטה שמותאמת לך באופן אישי, לאורח החיים שלך, להעדפות התזונה, להיסטוריה ולרמת המוטיבציה שלך? מה דעתך? במאמר הקרוב […]

המדריך השלם: חיטוב הגוף לנשים – בדרך הקלה

חיטוב הגוף לנשים – עשי זאת לבד! (1) זו היא סדרת מאמרים בעלת 4 חלקים – זהו חלק ראשון בסדרת "חיטוב הגוף לנשים" אם תשאלו את רוב הנשים מה המטרה שלהן, הן יגידו "חיטוב ועיצוב הגוף”, אתן גם תגידו שאתן יודעות מה צריך לעשות וכבר יש לכן המון ניסיון והמון ידע . במאמר זה תבינו […]