[מיוחד לרגעי דכאון] איך מתמודדים עם דכאון ותסכול כשתהליך הדיאטה נכשל – הנוסחה האישית שלי

"ג'ניה, אם הייתה תחרות אושר עולמית, היית זוכה בה… " משפט שאני שומע המון מהחברים שלי. אני לא אשקר לך – אני לא אדם דכאוני, אבל היו לי תקופות קשות בעבר – וחקרתי את העולם הזה בלי הפסקה. התסכול שנובע מתהליך דיאטה לא מוצלח (או מכל תהליך אחר) יכול להכניס אותנו לבועה שחורה… הכנתי לך […]