דיאטת הכאסח היא כלי הרסני?

דיאטות כאסח של 800 קל', זה מעולה? לטווח הקצר, אולי. לטווח הבינוני והארוך? יכניס אותך למעגל אין סופי של דיאטות, הרס עצמי, קטישת המטבוליזם שלך ועוד… וזה לא משנה אם זו הדיאטה של הדוד חיים. (סתם המצאתי, אהבת?) כשיש לך תפריט של דיאטת כסאח עם 800 קלוריות… עדיף כבר לקחת סכין קצבים, ולשחוט לבד את […]

בשורה משמחת: זאת הדרך הכי מהירה להגיע לאחוז שומן נמוך באמת

למעבר לחלק הראשון של המאמר – ליחצי כאן פרוטוקול לאיבוד שומן עיקש:   הגיע הזמן לגשת לעניין – HIIT – אינטרוולים! אחרי שהבנו איך שורפים את חומצות השומן בתיאוריה, ניגש לפרקטיקה – HIIT זו פעילות אירובית בעצימות בינונית, אין ספק שאחת הפעילויות הכי טובות לאנשים אשר רוצים להגיע לאחוזי שומן נמוכים באמת.   איבוד שומן עיקש – […]

דיאטת Hcg: מיליון וחצי סיבות למה אסור לך להתקרב אליה

HCG – מי את ומה השלכותייך על הגוף שלנו?     "דיאטת HCG שלום, במה אפשר לעזור?" היי, מדבר ה"גוף" ורציתי להגיד לך שירדתי הרבה במשקל בזמן קצר ואני מאושר! אבל ברצוני לשאול אותך כמה שאלות שעלו לי ועולות לי עד עכשיו, בזמן האחרון אני מאוד עייף ותשוש,אין לי כוח לעשות כלום, לא ללמוד ולא לעבוד,המערכת החיסונית שלי זועקת הצילו משום מה וחסרים […]