5 דרכים להפוך את התקיעות במשקל שלך לדיאטה מהירה כבר בשבוע הראשון (יותר משל כל החברות שלך)

אני יודע כמה זה יכול להטריף את המוח. להטריף! את מסתכלת לשני הצדדים… ומצד אחד נמצאת דנית, והיא? היא בחודש האחרון הורידה כבר 6 ק"ג. מצד שמאל? דנה. דנה? העיפה כבר 8 ק"ג, החצופה! ואת? את רק עם חצי קילוגרם מסכן… למרות ששמרת בטירוף. מאוד מהר התוצאות האלה יכולות למשוך אותך חזרה למערבולת הדיאטות… להפסיק. […]

דיאטת חלבונים שמכילה 4 ירקות מלאים בחלבון?(או לכל דיאטה אחרת שתחשבי לעשות בשנת 2022)

4 הירקות מושלמים ל- דיאטת חלבונים: זה מאמר קצת אחר ממה שהכרת… אני לא רוצה לבזבז לך ולי את הזמן,אז אין לך מה לקרוא אותו אם את: לא עושה דיאטת חלבונים ו/או חושבת לעשות אחת כזאת מתישהו דיאטות לא מעניינות אותך עוד לא הגעת לגיל שהבריאות מעניינת אותך (כן, תתפלאי שאנשים בני 18 לא חושבים […]