שריפת שומנים על סטרואידים: אימון וידאו קצר מהבית

שריפת שומנים על סטרואידים: אימון וידאו קצר מהבית   מחקרים חדשים מוכיחים שאימונים קצרים ועצימים יותר, שווים  ביעילותם(קרי – שריפת שומנים) הרבה יותר מאימונים ארוכים בעצימויות נמוכות. זה גם הרבה יותר כיף!         ג'ניה רומסקי,  המאמן האישי שלך, לחיי הבטן השטוחה שלך