”אם אוכלים אחרי השעה 8 בערב, אנחנו הופכים לשמנדוזים!״ התשובה: האם מותר לאכול אחרי 8 בערב?

”אם אוכלים אחרי השעה 8 בערב, אנחנו הופכים לשמנדוזים!“זה משפט שרץ המון ברשת ובתודעה של אנשים,בכל מיני וריאציות, וזו פשוט שטות גמורה. את אדם הגיוני, נכון? ישנה את כמות הקלוריות שלו בשעה 10 בערב? לא. הוא לא. ולא, מערכת העיכול לא תעכלאותו ’אחרת‘. וכן, ככל שהארוחה תהיה עם יותר ערכים,ככה הגוף שלך ייקבל יותר אנרגיה.אבל […]

"לעולם אל תאכלי לבד" (המדריך על מה להסתכל בתהליך החיטוב

״לעולם אל תאכלי לבד״… זה שם של ספר, לא המלצה אישית 🙂 זה ספר מעניין שקראתי מזמן, ואחד המשפטים שם שינה את ההסתכלות שלי על החיים.. איזה כיף זה שנותנים לך נקודת הסתכלות חדשה, ואת ממש מרגישה באותו הרגע שהחיים שלך ייראו אחרת? זה מה שקרה לי. היה שם משפט אחד שאני זוכר עד היום… […]