איך מעל ל-25,983 נשים מתחטבות בהצלחה, מבלי לוותר שוקולד, בייגלה ואוכל טעים. גם אם הן ניסו הכל.
ג'ניה רומסקי עוזר לנשים להוריד 10 ק"ג מהמקומות הכי מעצבנים, עם חיוך... ולשמור על התוצאה, לתמיד



איך מעל ל- 25,987 נשים מתחטבות בהצלחה מבלי לוותר על שוקולד, בייגלה ואוכל טעים. גם אם הן ניסו הכל.
ג'ניה רומסקי עוזר לנשים להוריד 10 ק"ג מהמקומות הכי מעצבנים, עם חיוך... ולשמור על התוצאה, לתמיד

התוכן שיעניין אותך לקרוא
איך להשיג אומגה 3 בלי לאכול סלמון כל היום ולהראות צעירה ב- 5 שנים?
אנטי אייג'ינג – שומנים שהם אומגה 3 יכולים להאט את תהליך ההזדקנות! בוטוקס? כל מיני זריקות וניתוחים? נשמע מפתה. אני מעדיף אומגה 3 ואת שיטות
רטבים לסלט : 5 תבלינים ורטבים מרזים וכאלה שיוצרים רצון לנשנש (האם אלה הרטבים המפתיעים ביותר שהורסים כל דיאטה?)
5 רטבים לסלט ושאר המזונות שיכולים להיות ההבדל בין דיאטה כושלת, לאחת מוצלחת. שהורסים דיאטה(וה-5 הכי טובים) אין לי ספק שאת משתמשת ברטבים, אני גם
דיאטת כרוב – לגוף חטוב?
דיאטת כרוב – לגוף חטוב? כמה פעמים יצא לך לשמוע משפטים כמו: דיאטת כרוב עזרה לי לרזות מהר? או כמה פעמים שמעת שדיאטת לחם היא היא
95% מהנשים נופלות בטעות חישוב: מהנוראיות של המאה ה- 21, ואת?
BMI – יכול להיות שהרוב המוחלט טועה ? "ג'ניה , אני צריכה לרזות 15 קילו, אני בעודף משקל רציני" איך את יודעת שואל ג'ניה(שדרך אגב
קפה: איך לשרוף שומן בזמן שאת נוחרת בעזרתו – טריק 1 מוזר
הכל בזכות קפה: זירוז תהליך ההרזיה – טריק 1 מוזר קפה: עם השנים יצא שם לא כל כך טוב, אני לא אומר ששתיית קפאין היא אחת הדרכים
איך לאכול מספיק מהוויטמינים הקריטיים האלה (רשימת מזונות)?
וויטמינים – עד כמה אנחנו זקוקים לכם? מוכנה לרשימת וויטמינים שהגוף שלך מתחנן לקבל אותם? על בסיס יומיומי? וברגע שאת מכניסה את הערכים התזונתיים האלה
איך להגביר קצב חילוף חומרים נשי: זאת הסיבה שכל הסלבס מצליחים לרזות (גלי איך)
קצב חילוף חומרים מהיר או איטי, האם לדעתך יש לו קשר להרזיה? חילוף חומרים – כולנו שמענו את צמד המילים הללו כמה וכמה פעמים,ואנחנו מגיבים
קורטיזול: המפתח הסודי להשגת השובע בפחות מ- 7 דק'
ירידה במשקל וקורטיזול הרבה פעמים יצא לכן בטח לשמוע את המילה קורטיזול, גם הרבה פעמים קיבלתן הסברים והם אפילו נשמעו משכנעים, אבל מי הוא באמת
אורח חיים בריא? החארטה הכי גדולה ביקום (זה גורם לך להשמין קצת בכל יום)
חומת ברלין נופצה, קדאפי נפל ונופליאון הובס, הגיע הזמן שגם סופו של המיתוס הבא יגיע לפרקו. כמה פעמים שמעת שאכילה כל שלוש שעות תורמת לירידה