אז איך מרזים ברגליים תוך שבוע? האם זה אפשרי בכלל?
כן ולא. זאת אומרת, אם את דואגת להיות בשפל קלורי, ולבצע את התרגילים הנכונים שכוללים
דדליפט, סקוואט ודומיהם, את יכולה להתחיל לראות שיפור כבר בימים הראשונים, כמובן, את צריכה להתמחיד ולהמשיך עם זה …
בנוסף, הכנתי לך וידאו שכולל את 4 התרגילים הכי מחטבים ומשמינים.
. הם יכולים להיות ההבדל בין תהליך חיטוב נחמד… לבין תוצאות שלא חווית מעולם!
קיבלתי ממש צעקות.
זוכרת את המייל לפני 2-3 ימים? שהראתי לך
את התרגילים היעילים ביותר לחיזוק ועיצוב
הישבן, תרגילים שהופכים אותו מישבן
‘שטוח’ להדוק ועגול?
אז ממש צעקתן עליי (עד כמה שאפשר
לצעוק במייל חח) שאשלח לכן עוד חומר
על הנושא…
והנה, הדלקתי את המצלמה וצילמתי
לך 4 תרגילים שיעזרו לא רק לישבן,
אלא יטיסו כל תוכנית אימון שתעשי
ב- 200%…
ב-300%…
ויש כאלה שמדווחות אפילו על שיפור ב-500%!
תבלי!
אגב, שלא תטעי…
אני מראה לך דרך שעזרה
לכמעט 15,000 לקוחות.
לדוגמא מישהי רשמה לי לא מזמן
שרק בזכות התרגילים האלה
היא הכירה את עניין השרירים
בגוף… פתאום הקושי של לסחוב
2 שקיות של קולה זירו וקצת ירקות,
הפך לעניין קליל.
אבל האחריות היא עלייך,
את חייבת ליישם את התוכן הזה (ותעדכני שעשית את זה).
אוהב מאוד ג’ניה.
