קפה אישי בשישי – 3 דברים שלמדתי השבוע

תשנסי מותניים, תלטפי את מוט ההילוכים, תזדקפי, תכניסי להילוך, לחצי על הגז ומבעד למסך העשן מתחבא לו מייל שישי, המסורת שלנו! מייל סיכום שבועי פה. 3 דברים שלמדתי/חוויתי/התנסיתי/נכשלתי בהם השבוע שאני חשוב שיהיו לך לערך, וכמובן … המחקר השבועי החדש – איך צריכת סיבים משפיע על מסת הגוף שלנו בפרק הזמן המיידי. 1. שיחה עם […]

מחקר השבוע: כמה סיבים תזונתיים צריך, והאם הם יכולים לגרום לעלייה במשקל?

המחקר השבועי היום מתמקד בסיבים תזונתיים, כמה סיבים תזונתיים צריך ביום וההפשעה שלהם על ספיחת נוזלים, ירידה במשקל ובריאות כללית, מחקר חדש ומעניין רקע כללי מניפולציות כאלה ואחרות על מסת הגוף נפוצות בקרב ספורטאים שרגישים למשקל (למשל, ספורט שכולל לחימה, הרמת משקולות וכו׳) בניסיון להשיג יתרון תחרותי על יריביהם. לדוגמה, הפחתת מסת הגוף מאפשרת לספורטאים […]

Skip to content