כל האמת על זריקות הרזיה (זה יכפיל את התוצאות שלך)
אחד הנושאים הכי חמים היום זה זריקות הרזיה. אם התעניינת בנושא, הנה משהו שאת חייבת לקרוא. לפני כמה ימים יצאתי מהבית ואחרי כמה דק׳ מישהי התקרבה אליי,אישה חמודה, בשנות ה-50 לחייה, חייכנית, הציגה את עצמה,אמרה שהיא עוקבת אחרי התכנים שלי ואז קרה משהו. היא התקרבה.הורידה את טון הקול.הסתכלה לשני הצדדים.ושאלה … ״תגיד, מאיפה אני יכולה […]
פעילות גופני מוכוונת לירידה במשקל?
יש הבדל בין פעילות גופנית אחת לשנייה? זו לגמרי שאלה שאת צריכה לשאול את עצמך.אחת השיטות הכי טובות ליצירת ׳׳עושר גופני׳׳ ופיננסי היא קודם כל לשמור על הכסף ולא לבזבז אותו על שטויות. ואת זה לא אני אמרתי, אלא וורן באפט שהוא חבר כאח (למרות שהוא לא יודע את זה חח) , ונחשב לאחד מהאנשים […]
איך לשרוף שומן גוף עיקש בעזרת ׳התכנון החדש׳
רוצה לשמוע סוד מאחד המועדוני כדורגל הגדולים בעולם, שמאוד קשור למראה שלך ומלמד אותך באופן חדש לחלוטין איך לשרוף שומן גוף עיקש ? כשהמאמנים של קבוצות הפאר הגדולות בעולם כמו ברצלונהומנצ׳סטר יונייטד מכינים את השחקנים שלהם לעונה הארוכה,הם עובדים לפי הנוסחה הבאה: 1. תכנון והכנה – זה השלב המקדים שבדרך כלל נעשה לפני שהעונה מתחילה, […]
דיאטה לילדים ? מסר אישי לאמהות שהמראה של הילד שלהן חשוב להן
הדרך שבה את מדברת עם וליד הילדים והמשפחה שלך תשפיע על המראה שלהם, על הביטחון העצמי שלהם ואיך אם ייראו בעיני עצמם,ושלך. והנה מסר קטן מהילד שלך (שהגוף והנפש שלו מתחננים שתקראי ותיישמי): אמא יקרה,אני מתחנן אל תגידי לי לאהוב את עצמי כמו שאני כשאני רואהאותך מנסה להכנס במשך דקות ארוכות לבגדים שקטנים עלייךב-2 מידות, […]
