יש 18 דיאטות שיוצרות גירעון קלורי שלילי שכנראה לא הכרת
מה הן 18 הדיאטות הכי יעילות נכון לשנת 2021 שיוצרות גירעון קלורי שלילי, וכזה שמקדם את תהליך החיטוב שלך? הנה הסוד לשליטה על אחוז השומן והרכב הגוף שלך:תפסיקי לחפש דיאטות קסם. כל דיאטה יכולה לעבוד עלייך. וכל דיאטה יכולה להכשל. נכון, יש עקרונות שייגרמו לך להתחטב כמו שלא חלמת, אבל העניין כאן הוא אחר …תפסיקי […]
המסת שומן בטני – מהו סוג השומן שנחשב להכי קל להורדה (ואיך לעשות את זה)?
אם את רוצה להבין איך באמת להצליח בתהליך המסת שומן בטני מבלי להכנס עכשיו לכל מיני ׳מכשירים׳ וניתוחים מוזרים ומסוכנים אלא את באמת רוצה להוריד את השומן הכללי והבטני את חייבת להבין מול מי את מתמודדת. קודם כל תמחאי כפיים כי יש לי חדשות הטובות:מה שחשוב שתדעי הוא הסוג שומן הכי מסוכן, הוא השומן הויסארלי […]
חטובות : להיות חלק מקבוצה סודית שנקראת ״נשות ה-1%״
יש קבוצת של אנשים בעולם … שנקראים ״אנשי ה-1%״ אלה הנשים ה- חטובות בעולם. זו קבוצה של אנשים שפיצחו את הנוסחה לשליטה על הרכב הגוף שלהם, על המשקל שלהם, על הנראות, החוזק ובדיקות הדם שלהם. שק יתרונות רציני, אה? הבאסה?זו קבוצה סגורה. והסיכוי שלך להתקבל לקבוצה הזאת אפסי. ולא כי היה איזה שליט שהחליט מי […]
להורדה: ״ טבלת פחמימות ירקות ״ כמעט נטולי קלוריות שייקצרו את תהליך החיטוב שלך ב-5 שנים
בין אם את אוהבת או לא אוהבת לאכול ירקות ספיציפים … יש רשימה (פחות מדוברת) שאת חייבת להכיר, אני קורא לה ״ טבלת פחמימות ירקות ״ זאת אחת הדרכים שפשוט בלתי אפשרי להפסיד איתה בתהליך החיטוב שלך.לא משנה כמה את אוהבת שוקולד. צ׳יפס. בורקסים.לא משנה אם את שונאת להתאמן … אם תוסיפי לך את הירקות […]
